Comment choisir la meilleure livraison de nourriture faible en glucides?
Lorsque vous choisissez un service de livraison de nourriture faible en glucides, considérez les options qui vous sont disponibles, y compris la livraison de repas préparés à partir de services de chef personnels ou des options à faible glucidage des restaurants locaux. Si un vendeur prétend offrir des options à faible glucide, découvrez le nombre de glucides pour chaque option de menu et, si possible, obtenez une liste d'ingrédients pour chaque plat. Lorsque vous essayez de commander des aliments en glucides réduits d'un restaurant qui ne se spécialise pas dans les aliments à faible teneur en glucides, soyez prudent dans vos choix alimentaires et n'ayez pas peur de poser des questions sur les recettes ou de faire des demandes spéciales concernant la préparation de vos aliments.
Certaines entreprises se spécialisent dans la livraison de nourriture à faible teneur en glucides en préparant des repas complets composés d'aliments réduits en glucides, puis en les livrant à votre maison. Dans certains cas, un programme de livraison de nourriture faible en glucides peut être exploité par un chef personnel local qui préparera vos repas et vous les livrera frais. Une autre option consiste à choisir un SERVICE qui prépare et Flash-Freez les repas à un emplacement central, puis vous les expédie. Ces services de livraison de nourriture à faible teneur en glucides peuvent être coûteux, mais si vous n'avez pas le temps de préparer votre propre nourriture et que vous pouvez vous permettre le coût, vous préparer vos repas et vous livrer peut être très utile pour vous en tenir à votre régime alimentaire.
Si vous décidez de travailler avec l'un de ces programmes, il est important de découvrir comment les chefs du programme définissent «faible en glucides». Selon le type de régime réduit en glucides sur lesquels vous suivez, vous pouvez être limité à entre 20 et 50 grammes de glucides par jour. Demandez un nombre total de glucides pour chaque repas afin que vous sachiez si la cuisine du service est compatible avec votre alimentation. Si les repas contiennent trop de glucides, recherchez un autre plan de repas ou demandez au programme si ses chefs peuvent créer un menu personnalisé pour vous.
Une autre option pour la délivrance des aliments à faible teneur en glucidesRy est de travailler avec des restaurants qui offrent un service de livraison. Le défi est qu'il n'est pas toujours facile de déterminer les ingrédients utilisés dans les plats individuels. Par exemple, de nombreux condiments, sauces et sauces peuvent contenir des amidons et des sucres. Avant de commander un plat qui a l'air sûr, comme un sauté ou une salade de dîner, demandez si la sauce ou la vinaigrette utilisée dans l'une ou l'autre de ces plats contient de la fécule de maïs ou du sucre. Si oui, demandez une substitution. Les restaurants qui sont prêts à répondre patiemment à vos questions et à travailler avec vous pour personnaliser un plat sont probablement vos meilleures options pour la livraison de nourriture faible en glucides à l'avenir.