¿Cómo elijo la mejor música para Pilates?
Si está completando regularmente un entrenamiento de Pilates, el tipo correcto de música puede mejorar su rendimiento. Al elegir música para Pilates, es útil considerar los movimientos y lo que le gustaría lograr durante su entrenamiento. Es posible que desee visitar un sitio web que tenga música de entrenamiento para que lo descargue, y esto a menudo se puede hacer de forma gratuita. Puede ser una buena idea escuchar la música por primera vez mientras se relaja para que pueda tener una idea de si le gusta el arreglo.
Piense en su rutina normal de Pilates cuando decida la música de fondo. Si principalmente hace ejercicio de Pilates para flexibilidad, una disposición suave y relajante podría ser lo mejor. Los entrenamientos de música para Pilates que son aeróbicos pueden necesitar ser más optimistas, por lo que podría usar canciones de sus artistas favoritos mientras lo hacen. Si el entrenamiento se alterna entre la actividad aeróbica, el ejercicio de soporte de peso y el estiramiento, es posible que desee música que cambie el tempo como el tipo de ejercicioSE cambia.
Es posible que desee visitar su biblioteca local para encontrar música para Pilates. Esto se debe a que muchas bibliotecas tienen discos compactos (CD) para que sus clientes lo revisen de forma gratuita. Hacerlo podría permitirle hacer un entrenamiento de Pilates en diferentes tipos de música para que pueda ver qué géneros le gustan más antes de gastar dinero en esta música.
Si está haciendo un entrenamiento de Pilates en casa, puede usar un disco de video digital (DVD). Estas rutinas de Pilates a menudo incluyen música de fondo, que está escrita especialmente para ese video en particular. Esto significa que es posible que no deba preocuparse por la música si está utilizando un video de ejercicio. En el caso de que no esté contento con el arreglo, puede silenciar el sonido y encender otra música que sea más para su gusto. Si esto es algo que elige hacer, asegúrese de estar familiarizado con la rutina para que no pierda instrucciones valiosas mientras doing así.
Encontrar la música adecuada para Pilates puede requerir una gran cantidad de prueba y error, por lo que no se desanime si no puede encontrar un acuerdo que le guste de inmediato. Incluso después de encontrar música de Pilates con la que está contento, puede aburrirse con ella después de usarla por algún tiempo. La buena noticia es que hay infinitas posibilidades para la música de entrenamiento, por lo que eres libre de cambiar lo que escuchas en cualquier momento.