Jak si mohu vybrat nejlepší hudbu pro Pilates?

Pokud pravidelně dokončujete cvičení Pilates, může váš výkon zvýšit správný typ hudby. Při výběru hudby pro Pilates je užitečné zvážit pohyby a to, co byste chtěli během tréninku dosáhnout. Možná budete chtít navštívit web, který má pro vás ke stažení hudbu, a to lze často provést zdarma. Může být dobrý nápad poslouchat hudbu poprvé a jednoduše relaxovat, takže můžete získat představu o tom, zda se vám uspořádání líbí.

Přemýšlejte o své normální rutině Pilates, když se rozhodujete o hudbě na pozadí. Pokud primárně provádíte cvičení Pilates pro flexibilitu, může být nejlepší měkké a uklidňující uspořádání. Hudba pro tréninky Pilates, která jsou aerobní, možná bude muset být více pozitivní, takže můžete použít písničky od svých oblíbených umělců. Pokud trénink střídá mezi aerobní aktivitou, cvičením na váze a protahováním, možná budete chtít hudbu, která mění tempo jako typ cvičeníSE změny.

Možná budete chtít navštívit místní knihovnu, abyste našli hudbu pro Pilates. Je to proto, že mnoho knihoven má kompaktní disky (CD), aby si jejich patroni zdarma zkontrolovali. To by vám mohlo umožnit provést trénink Pilates na různé typy hudby, abyste viděli, které žánry se vám nejvíce líbí, než utratíte peníze za tuto hudbu.

Pokud doma děláte cvičení Pilates, můžete použít digitální video disk (DVD). Tyto rutiny Pilates často zahrnují hudbu na pozadí, která je psána zejména pro toto konkrétní video. To znamená, že se nemusíte starat o hudbu, pokud používáte cvičební video. V případě, že nejste spokojeni s uspořádáním, můžete ztlumit zvuk a zapnout jinou hudbu, která je více podle vašich představ. Pokud je to něco, co se rozhodnete udělat, ujistěte se, že jste již obeznámeni s rutinou, takže vám nenechte ujít cennou výuku, zatímco doing tak.

Nalezení správné hudby pro Pilates může vyžadovat velké množství pokusů a omylů, takže se nenechte odradit, pokud nemůžete okamžitě najít uspořádání. Dokonce i poté, co najdete hudbu Pilates, se kterou jste spokojeni, můžete se s ní po nějakou dobu nudit. Dobrou zprávou je, že existují nekonečné možnosti pro tréninkovou hudbu, takže můžete kdykoli změnit to, co posloucháte.