Como escolho a melhor música para Pilates?
Se você estiver preenchendo regularmente um treino do Pilates, o tipo de música certo pode melhorar seu desempenho. Ao escolher música para Pilates, é útil considerar os movimentos e o que você gostaria de realizar durante o seu treino. Você pode querer visitar um site que possui músicas para o download, e isso pode ser feito de graça. Pode ser uma boa ideia ouvir a música pela primeira vez, simplesmente relaxando, para que você possa ter uma idéia de gostar do arranjo.
Pense na sua rotina normal de Pilates ao decidir sobre a música de fundo. Se você se exercitar principalmente para flexibilidade, um arranjo suave e suave pode ser melhor. Música para exercícios de Pilates Aeróbicos podem precisar ser mais otimistas, para que você possa usar músicas de seus artistas favoritos enquanto faz isso. Se o treino alternar entre atividade aeróbica, exercício de sustentação de peso e alongamento, você pode querer música que muda de ritmo como o tipo de exercícioMudanças em SE.
Você pode querer visitar sua biblioteca local para encontrar música para Pilates. Isso ocorre porque muitas bibliotecas têm discos compactos (CDs) para que seus clientes visitassem gratuitamente. Fazer isso pode permitir que você faça um treino de Pilates para diferentes tipos de música para que você possa ver quais gêneros você mais gosta antes de gastar qualquer dinheiro com essa música.
Se você estiver fazendo um treino em Pilates em casa, poderá usar um disco de vídeo digital (DVD). Essas rotinas de Pilates geralmente incluem música de fundo, que é escrita especialmente para esse vídeo em particular. Isso significa que você pode não precisar se preocupar com a música se estiver usando um vídeo de exercício. No caso de você estar descontente com o arranjo, silenciar o som e ligar outras músicas que são mais do seu gosto. Se isso é algo que você escolhe fazer, verifique se você já está familiarizado com a rotina para não perder instruções valiosas enquanto doing então.
Encontrar a música certa para Pilates pode exigir uma grande tentativa e erro; portanto, não desanime se você não conseguir encontrar um acordo que você gosta imediatamente. Mesmo depois de encontrar a música de Pilates com a qual você está feliz, você pode ficar entediado depois de usá -la por algum tempo. A boa notícia é que existem inúmeras possibilidades para a música de exercícios, então você é livre para mudar o que ouve a qualquer momento.