Jak wybrać najlepszą muzykę dla Pilates?
Jeśli regularnie kończysz trening Pilates, odpowiedni rodzaj muzyki może poprawić Twój występ. Wybierając muzykę dla Pilatesa, pomocne jest rozważenie ruchów i tego, co chciałbyś osiągnąć podczas treningu. Możesz odwiedzić stronę internetową, która ma muzykę treningową do pobrania, i często można to zrobić za darmo. Dobrym pomysłem może być słuchanie muzyki po raz pierwszy, jednocześnie relaksując się, abyś mógł dowiedzieć się, czy podoba Ci się układ.
Pomyśl o swojej normalnej rutynie Pilatesa, kiedy decydujesz się na muzykę w tle. Jeśli prowadzisz przede wszystkim Pilates, aby elastyczność, najlepszy może być miękki i kojący układ. Muzyka do treningów Pilates, które są aerobowe, może być bardziej optymistyczne, więc możesz używać piosenek swoich ulubionych artystów podczas ich wykonania. Jeśli trening zmienia się na przemian między aktywnością aerobową, ćwiczeniem obciążającym i rozciąganiem, możesz chcieć muzyki, która zmienia tempo jako rodzaj ćwiczeńSE Zmiany.
Możesz odwiedzić lokalną bibliotekę, aby znaleźć muzykę dla Pilates. Wynika to z faktu, że wiele bibliotek ma dyski kompaktowe (CDS), aby swoich patronów mogli bezpłatnie sprawdzić. Może to umożliwić trening Pilates z różnymi rodzajami muzyki, abyś mógł zobaczyć, które gatunki lubisz najlepiej przed wydaniem pieniędzy na tę muzykę.
Jeśli wykonujesz trening Pilates w domu, możesz użyć cyfrowego dysku wideo (DVD). Te procedury Pilates często obejmują muzykę w tle, która jest napisana specjalnie dla tego konkretnego filmu. Oznacza to, że możesz nie martwić się o muzykę, jeśli używasz filmu ćwiczeń. Jeśli jesteś niezadowolony z aranżacji, możesz wyciszić dźwięk i włączyć inną muzykę, która jest bardziej podobna. Jeśli jest to coś, co zdecydujesz, upewnij się, że znasz już rutynę, aby nie przegapić cennych instrukcji podczas DOINg tak.
Znalezienie odpowiedniej muzyki dla Pilatesa może wymagać dużej ilości prób i błędów, więc nie odradzaj się, jeśli nie możesz znaleźć ustalenia, które lubisz od razu. Nawet po znalezieniu muzyki Pilates, z której jesteś zadowolony, możesz się nudzić po użyciu jej przez pewien czas. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją niekończące się możliwości muzyki treningowej, więc możesz zmienić to, czego słuchasz w dowolnym momencie.