Hur väljer jag den bästa musiken för Pilates?

Om du regelbundet slutför en Pilates -träning kan rätt typ av musik förbättra din prestanda. När du väljer musik för Pilates är det bra att överväga rörelserna och vad du vill åstadkomma under ditt träningspass. Du kanske vill besöka en webbplats som har träningsmusik som du kan ladda ner, och det kan ofta göras gratis. Det kan vara en bra idé att lyssna på musiken för första gången medan du helt enkelt kopplar av så att du kan få en uppfattning om om du gillar arrangemanget.

Tänk på din vanliga Pilates -rutin när du bestämmer dig för bakgrundsmusik. Om du främst tränar Pilates för flexibilitet, kan ett mjukt och lugnande arrangemang vara bäst. Musik för Pilates -träningspass som är aerob kan behöva vara mer optimistiska, så du kan använda låtar från dina favoritartister medan du gör dessa. Om träningen växlar mellan aerob aktivitet, viktbärande träning och sträckning, kanske du vill ha musik som ändrar tempo som typen av träningSE -ändringar.

Du kanske vill besöka ditt lokala bibliotek för att hitta musik för Pilates. Detta beror på att många bibliotek har kompakta skivor (CD -skivor) för sina beskyddare för att kolla in gratis. Om du gör det kan du göra en Pilates -träning till olika typer av musik så att du kan se vilka genrer du gillar bäst innan du spenderar pengar på den här musiken.

Om du gör ett Pilates -träning hemma kan du använda en digital videodisk (DVD). Dessa Pilates -rutiner innehåller ofta bakgrundsmusik, som är skriven speciellt för den specifika videon. Det betyder att du kanske inte behöver oroa dig för musik om du använder en träningsvideo. Om du inte är nöjd med arrangemanget kan du stänga av ljudet och slå på annan musik som är mer efter din smak. Om detta är något du väljer att göra, se till att du redan är bekant med rutinen så att du inte missar värdefull instruktion medan DOIng så.

Att hitta rätt musik för Pilates kan kräva en hel del prov och fel, så bli inte avskräckt om du inte kan hitta ett arrangemang du gillar direkt. Även efter att du hittat Pilates -musik du är nöjd med kan du bli uttråkad av den efter att ha använt den under en tid. Den goda nyheten är att det finns oändliga möjligheter för träningsmusik, så du är fri att ändra det du lyssnar på när som helst.