Hvordan velger jeg den beste musikken for Pilates?

Hvis du regelmessig fullfører en Pilates -trening, kan riktig type musikk forbedre ytelsen din. Når du velger musikk for Pilates, er det nyttig å vurdere bevegelsene og hva du ønsker å oppnå under treningen. Det kan være lurt å besøke et nettsted som har treningsmusikk du kan laste ned, og dette kan ofte gjøres gratis. Det kan være en god idé å høre på musikken for første gang mens du bare slapper av, slik at du kan få en ide om du liker arrangementet.

Tenk på din normale Pilates -rutine når du bestemmer deg for bakgrunnsmusikk. Hvis du først og fremst driver med Pilates for fleksibilitet, kan et mykt og beroligende arrangement være best. Musikk for Pilates -treningsøkter som er aerobisk kan trenge å være mer positive, slik at du kan bruke sanger fra favorittartistene dine mens du gjør disse. Hvis treningen veksler mellom aerob aktivitet, vektbærende trening og strekk, kan det være lurt å ha musikk som endrer tempo som type treningSE -endringer.

Det kan være lurt å besøke det lokale biblioteket ditt for å finne musikk for Pilates. Dette er fordi mange biblioteker har kompakte plater (CDer) for sine lånetakere å sjekke ut gratis. Hvis du gjør det, kan du gjøre deg i stand til å gjøre en Pilates -trening med forskjellige typer musikk, slik at du kan se hvilke sjangre du liker best før du bruker penger på denne musikken.

Hvis du gjør en Pilates -trening hjemme, kan du bruke en digital videodisk (DVD). Disse Pilates -rutinene inkluderer ofte bakgrunnsmusikk, som er skrevet spesielt for den aktuelle videoen. Dette betyr at du kanskje ikke trenger å bekymre deg for musikk hvis du bruker en treningsvideo. I tilfelle du ikke er fornøyd med arrangementet, kan du dempe lyden og slå på annen musikk som er mer etter din smak. Hvis dette er noe du velger å gjøre, må du sørge for at du allerede er kjent med rutinen, slik at du ikke går glipp av verdifull instruksjon mens Doing så.

Å finne riktig musikk for Pilates kan kreve mye prøving og feiling, så ikke bli motløs hvis du ikke kan finne en ordning du liker med en gang. Selv etter at du har funnet Pilates -musikk du er fornøyd med, kan du kjede deg med den etter å ha brukt den i noen tid. Den gode nyheten er at det er uendelige muligheter for treningsmusikk, så du står fritt til å endre det du lytter til når som helst.