Come faccio a scegliere la migliore musica per Pilates?
Se stai completando regolarmente un allenamento di Pilates, il giusto tipo di musica può migliorare la tua performance. Quando si sceglie la musica per Pilates, è utile considerare i movimenti e cosa si desidera realizzare durante l'allenamento. Potresti voler visitare un sito Web che ha musica di allenamento da scaricare, e questo può spesso essere fatto gratuitamente. Può essere una buona idea ascoltare la musica per la prima volta semplicemente rilassarti in modo da poter avere un'idea se ti piace la disposizione.
Pensa alla tua normale routine di Pilates quando si decide la musica di sottofondo. Se fai principalmente PILATES Esercitati per la flessibilità, una disposizione morbida e rilassante potrebbe essere la migliore. La musica per gli allenamenti di Pilates che sono aerobici potrebbe essere più ottimista, quindi potresti usare le canzoni dei tuoi artisti preferiti mentre si fa. Se l'allenamento si alterna tra attività aerobica, esercizio fisico e stretching, potresti desiderare musica che cambi tempo come tipo di esercitaSe cambia.
Potresti voler visitare la tua biblioteca locale per trovare musica per Pilates. Questo perché molte biblioteche hanno dischi compatti (CD) affinché i loro clienti possano verificare gratuitamente. In questo modo potrebbe consentirti di fare un allenamento Pilates a diversi tipi di musica in modo da poter vedere quali generi ti piacciono di più prima di spendere soldi per questa musica.
Se stai facendo un allenamento Pilates a casa, puoi utilizzare un disco video digitale (DVD). Queste routine Pilates includono spesso musica di sottofondo, che è scritta appositamente per quel particolare video. Ciò significa che potrebbe non essere necessario preoccuparti della musica se stai usando un video di esercizio. Nel caso in cui tu non sia soddisfatto della disposizione, puoi disattivare il suono e accendere altre musica che è più a tuo piacimento. Se questo è qualcosa che scegli di fare, assicurati di avere già familiarità con la routine in modo da non perdere le preziose istruzioni mentre DOIng così.
Trovare la musica giusta per Pilates può richiedere molta prova ed errore, quindi non scoraggiarti se non si è in grado di trovare un accordo che ti piace immediatamente. Anche dopo aver trovato la musica di Pilates di cui sei soddisfatto, potresti annoiarla dopo averla usata per un po 'di tempo. La buona notizia è che ci sono infinite possibilità per la musica di allenamento, quindi sei libero di cambiare ciò che ascolti in qualsiasi momento.