Hvordan vælger jeg den bedste musik til Pilates?

Hvis du regelmæssigt afslutter en Pilates -træning, kan den rigtige type musik forbedre din præstation. Når du vælger musik til Pilates, er det nyttigt at overveje bevægelserne og hvad du gerne vil opnå under din træning. Det kan være nødvendigt at besøge et websted, der har træningsmusik, som du kan downloade, og dette kan ofte gøres gratis. Det kan være en god ide at lytte til musikken for første gang, mens du blot slapper af, så du kan få en idé om, hvorvidt du kan lide arrangementet.

Tænk på din normale Pilates -rutine, når du beslutter dig for baggrundsmusik. Hvis du primært udfører Pilates -træning for fleksibilitet, kan en blød og beroligende ordning være bedst. Musik til Pilates -træning, der er aerobe, kan muligvis være mere optimistiske, så du kan bruge sange fra dine yndlingsartister, mens du gør disse. Hvis træningen skifter mellem aerob aktivitet, vægtbærende øvelse og strækning, vil du måske have musik, der ændrer tempo som typen af ​​øvelserSE ændringer.

kan du besøge dit lokale bibliotek for at finde musik til Pilates. Dette skyldes, at mange biblioteker har Compact Discs (CDS) til deres lånere til at tjekke gratis. Dette kunne gøre det muligt for dig at lave en Pilates -træning til forskellige typer musik, så du kan se, hvilke genrer du bedst kan lide, før du bruger penge på denne musik.

Hvis du laver en Pilates -træning derhjemme, kan du bruge en Digital Video Disk (DVD). Disse Pilates -rutiner inkluderer ofte baggrundsmusik, der er skrevet specielt til den bestemte video. Dette betyder, at du muligvis ikke har brug for at bekymre dig om musik, hvis du bruger en træningsvideo. I tilfælde af at du er utilfreds med arrangementet, kan du dæmpe lyden og tænde for anden musik, der er mere efter din smag. Hvis dette er noget, du vælger at gøre, skal du sørge for, at du allerede er bekendt med rutinen, så du ikke går glip af værdifuld instruktion, mens DOIng så.

At finde den rigtige musik til Pilates kan kræve en hel del prøve og fejl, så vær ikke afskrækket, hvis du ikke er i stand til at finde et arrangement, du kan lide med det samme. Selv efter at du har fundet Pilates -musik, du er tilfreds med, kan du kede dig med den efter at have brugt den i nogen tid. Den gode nyhed er, at der er uendelige muligheder for træningsmusik, så du er fri til at ændre det, du lytter til når som helst.