Hvad er en Cayenne Pepper Detox?
En Cayenne Pepper Detox er et andet navn på master Cleanse, en streng afgiftende diæt. Cayenne -peber -detox er beregnet til eliminering af toksiner fra kroppen, men det bruges også ofte til vægttab. En detox er en fast mad hurtigt, der varer fra 10 dage til en måned eller endda længere i nogle tilfælde. Den primære komponent i en cayennepeber -detox er en drink lavet af filtreret eller flaskevand, cayennepeber, grad B ahornsirup og citronsaft.
Også kendt af navne som The Beyoncé Diet og Lemonade Diet, blev Cayenne Pepper detox først introduceret i 1976 i bogen Master Cleanser af den alternative sundhedspraktiker Stanley Burroughs. Selvom der er mange variationer på forholdet mellem ingredienser, der kan bruges, kræver Burroughs 'opskrift på Cayenne Pepper Detox-drik otte til 10 ounce vand, saften af en halv citron, to spiseskefulde klasse B-ahornsirup og en tiendedel af en teskefuld cayennepeber.Organiske ingredienser anbefales, og blandingen skal konsumeres seks gange om dagen. Også inkluderet i detox -diet er en daglig dosis saltvand om morgenen og en urteafslutningste om natten.
Master Cleanse genoplivede i popularitet i 1990'erne, da den alternative sundhedspraktiker Peter Glickman genindførte Burroughs 'Master Cleanse i sin bog tabe sig, har mere energi og være lykkeligere om ti dage . Burroughs og Glickman hævder, at regimet eliminerer skadelige toksiner, herunder receptpligtige lægemidler, tungmetaller, hormonadditiver, kemiske gødning, pesticider og de resterende virkninger af alkohol, tobak, rødt kød og sukker. Rapporter om påtegninger af mesteren renser af sådanne berømtheder som sanger Beyoncé Knowles, rapper Trina, TV og radiopersonlighed Robin Quivers og skuespiller Jared Leto hjalp med at styrke sin fornyede popularitet.
Der er modstridende udtalelseNS om sikkerheden og effektiviteten af en Cayenne Pepper Detox. Mange sundhedsmænd hævder, at leveren, milt, lunger, hud, lymfesystem og fordøjelseskanalen fungerer som naturlige afgiftningsmekanismer, og at afgiftningsregimer er unødvendige. Andre advarer mod farerne ved underernæring forbundet med udvidet faste og ekstreme diæter. På den anden side af debatten siger nogle læger, at en cayenne -peber -detox er ufarlig og er en effektiv metode til vægttab. Bivirkninger kan omfatte trang, ekstrem sult, lethed, træthed og vandige tarmbevægelser. Uanset fordele og ulemper, skal du altid konsultere en læge, før du går i gang med denne detox -diæt.