Hva er en cayennepepper detox?
En cayennepepper detox er et annet navn for masterrensen, et strengt avgiftende kosthold. Cayennepepperdetoxen er beregnet på eliminering av giftstoffer fra kroppen, men den brukes også ofte til vekttap. En detox er en fast matrask som varer fra 10 dager til en måned, eller enda lenger i noen tilfeller. Den primære komponenten i en cayennepepper -detox er en drink laget av filtrert eller flaskevann, cayennepepper, klasse B lønnesirup og sitronsaft.
Også kjent med navn som The Beyoncé Diet og Lemonade Diet, ble Cayenne Pepper Detox først introdusert i 1976 i boken The Master Cleanser av alternativ helseutøver Stanley Burroughs. Selv om det er mange varianter av forholdet mellom ingredienser som kan brukes, krever Burroughs 'oppskrift på cayennepepper detox-drikken åtte til 10 gram vann, saften av en halv sitron, to spiseskjeer av lønnesirup i klasse B og en tiendedel av en teskje cayennepepper.Organiske ingredienser anbefales, og blandingen bør konsumeres seks ganger om dagen. Også inkludert i detox -dietten er en daglig dose saltvann om morgenen og en urtelaksativ te om natten.
Master Cleanse gjenoppsto i popularitet på 1990 -tallet da den alternative helsepersonell Peter Glickman gjeninnførte Burroughs 'Master Cleanse i sin bok gå ned i vekt, ha mer energi og være lykkeligere på ti dager . Burroughs og Glickman hevder at behandlingen eliminerer skadelige giftstoffer, inkludert reseptbelagte medisiner, tungmetaller, hormontilsetningsstoffer, kjemisk gjødsel, plantevernmidler og resterende effekter av alkohol, tobakk, rødt kjøtt og sukker. Rapporter om påtegninger av mesterens rens av kjendiser som sangeren Beyoncé Knowles, rapperen Trina, TV og radiopersonlighet Robin Quivers og skuespilleren Jared Leto hjalp til med å styrke sin fornyede popularitet.
Det er motstridende meningNS om sikkerheten og effektiviteten til en cayennepepper. Mange helsepersonell hevder at leveren, milten, lunger, hud, lymfesystem og fordøyelseskanalen fungerer som naturlige avgiftningsmekanismer, og at avgiftende regimer er unødvendige. Andre advarer mot farene ved underernæring assosiert med utvidet faste og ekstreme dietter. På den andre siden av debatten sier noen leger at en cayennepepper detox er ufarlig og er en effektiv metode for vekttap. Bivirkninger kan omfatte sug, ekstrem sult, svimmelhet, tretthet og vannaktig avføring. Uansett fordeler og ulemper, må du alltid ta kontakt med en lege før du tar fatt på dette detox -dietten.