¿Cómo elijo las mejores cajas pliométricas?
Encontrar los mejores cuadros pliométricos para cada individuo depende de una serie de factores. Primero, se debe determinar el uso previsto. Luego, una persona puede decidir qué forma y estilo de equipo prefieren. Se deben considerar varias características, como la capacidad de ajustar la altura de una caja. Finalmente, todos los usuarios deben examinar la seguridad de una caja antes de comprarla y usarla.
Es importante comprender las opciones de estilo que uno tiene al elegir cajas pliométricas. La mayoría de los fabricantes ofrecen dos tipos principales. Un estilo común consiste en un marco de metal con una parte superior sólida. A muchas personas les gusta este estilo debido a la portabilidad, la robustez y la facilidad de almacenamiento.
Otra opción es un cubo de madera. Este tipo a veces es más barato que un marco de metal y debe ser igual de confiable. Algunas cajas pliométricas de madera tienen seis lados; Otros tienen solo cinco lados.
Para muchas personas, una caja única y no ajustable puede ser suficiente al comenzar con la pliometría. ParaAquellos que sienten que solo necesitan una pieza de equipo, tanto el metal como la caja de madera son buenas opciones. Los principiantes pueden beneficiarse de una caja que ha cerrado los lados inclinados. Esta forma inclinada alivia el estrés en las piernas si uno no borra el salto y, en cambio, golpea el lado de la caja con los pies.
Algunos atletas pueden sentir que se necesitan múltiples cajas para establecer una especie de carrera de obstáculos. Por lo tanto, es posible que deseen mirar las cajas que se apilarán una encima de la otra para un fácil almacenamiento. También se podría considerar buscar múltiples cajas pliométricas que vienen en sets para ahorrar dinero.
.Comprar varias cajas pliométricas puede volverse costosa. Otra opción a considerar es una caja con altura ajustable. Varios modelos permiten al usuario aumentar o disminuir la altura de una sola caja en incrementos. Otros vienen con algunas alturas preestablecidas para elegir que puedeser cambiado en cualquier momento.
Aún otras cajas pliométricas ajustables vienen en un conjunto de dos o más cajas individuales. Cada caja se puede usar por separado, o se puede asegurar una encima de la otra para agregar altura. Independientemente de qué modelo ajustable elija, es importante asegurarse de que el mecanismo de bloqueo sea sólido y resistente.
.La seguridad de las cajas pliométricas también debe tenerse en cuenta al elegir el mejor equipo. Una caja debe permanecer en su lugar durante el entrenamiento de un individuo. Por lo tanto, la parte inferior de una caja debe poder agarrar el suelo para que permanezca en el uso. Además, la parte de la caja en la que aterriza un individuo a veces se cubre en un material no deslizante para evitar el deslizamiento.
Uno puede comprar cajas pliométricas de fabricantes de buena reputación. Las revisiones de los clientes pueden ayudar a guiar a uno en su decisión. Otra opción es construir cajas en casa por una fracción del costo. Si uno elige este esfuerzo, uno debe seguir las instrucciones cAzudamente o busca la ayuda de un carpintero profesional.