Hoe kies ik de beste plyometrische dozen?
Het vinden van de beste plyometrische dozen voor elk individu is afhankelijk van een aantal factoren. Eerst moet het beoogde gebruik worden bepaald. Vervolgens kan een persoon beslissen over welke vorm en stijl van apparatuur ze verkiezen. Verschillende functies, zoals de mogelijkheid om de hoogte van een doos aan te passen, moeten worden overwogen. Ten slotte moeten alle gebruikers de veiligheid van een doos onderzoeken voordat ze kopen en gebruiken.
Het is belangrijk om de opties in stijl te begrijpen die men heeft bij het kiezen van plyometrische dozen. De meeste fabrikanten bieden twee hoofdtypen. Eén gemeenschappelijke stijl bestaat uit een metalen frame met een solide top. Veel mensen houden van deze stijl vanwege draagbaarheid, stevigheid en opslaggemak.
Een andere optie is een houten kubus. Dit type is soms goedkoper dan een metalen frame en moet net zo betrouwbaar zijn. Sommige houten plyometrische dozen hebben zes zijden; Anderen hebben slechts vijf kanten.
Voor veel mensen kan een enkele, niet-verstelbare doos voldoende zijn bij het beginnen met plyometrics. VoorDegenen die het gevoel hebben dat ze maar één apparaat nodig hebben, zowel het metaal als de houten doos zijn goede opties. Beginners kunnen profiteren van een doos met gesloten, schuine kanten. Deze schuine vorm verlicht stress op de benen als men de sprong niet wist en in plaats daarvan de zijkant van de doos met de voeten raakt.
Sommige atleten kunnen het gevoel hebben dat meerdere dozen nodig zijn om een soort hindernisbaan op te zetten. Daarom willen ze misschien naar dozen kijken die op elkaar stapelen voor eenvoudige opslag. Men zou ook kunnen overwegen om te zoeken naar meerdere plyometrische dozen die in sets worden geleverd om mogelijk geld te besparen.
Het kopen van verschillende plyometrische dozen kan kostbaar worden. Een andere optie om te overwegen is een doos met verstelbare hoogte. Verschillende modellen stellen de gebruiker in staat om de hoogte van een enkele doos in stappen te verhogen of te verlagen. Anderen komen met een paar vooraf ingestelde hoogten om uit te kiezen daaruitop elk moment worden gewijzigd.
Nog andere verstelbare plyometrische dozen zijn er in een set van twee of meer individuele dozen. Elke doos kan vervolgens afzonderlijk worden gebruikt, of deze kan bovenop elkaar worden beveiligd om hoogte toe te voegen. Ongeacht welk verstelbaar model men kiest, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het vergrendelingsmechanisme solide en stevig is.
De veiligheid van plyometrische dozen moet ook in aanmerking worden genomen bij het kiezen van de beste apparatuur. Een doos moet op zijn plaats blijven tijdens de training van een persoon. Daarom zou de onderkant van een doos de grond moeten kunnen vasthouden zodat deze tijdens het gebruik blijft. Bovendien is het deel van de doos waarop een individu land soms bedekt is met een niet-slip-materiaal om uit te glijden.
Men kan plyometrische dozen kopen van gerenommeerde fabrikanten. Klantrecensies kunnen helpen bij zijn beslissing. Een andere optie is om thuis dozen te bouwen voor een fractie van de kosten. Als men dit streven kiest, moet men instructies volgenzijn of zoek de hulp van een professionele timmerman.