Hvordan vælger jeg de bedste plyometriske kasser?

At finde de bedste plyometriske kasser for hver enkelt afhænger af en række faktorer. Først skal den tilsigtede anvendelse bestemmes. Derefter kan en person beslutte, hvilken form og stil af udstyr de foretrækker. Forskellige funktioner, såsom evnen til at justere højden på en kasse, bør overvejes. Endelig skal alle brugere undersøge sikkerheden i en kasse, før de køber og bruger den.

Det er vigtigt at forstå de muligheder, man har, når man vælger plyometriske kasser. De fleste producenter tilbyder to hovedtyper. En almindelig stil består af en metalramme med en solid top. Mange mennesker kan lide denne stil på grund af bærbarhed, robusthed og let opbevaring.

En anden mulighed er en træterning. Denne type er undertiden billigere end en metalramme og bør være lige så pålidelig. Nogle træplyometriske kasser har seks sider; Andre har kun fem sider.

For mange mennesker kan en enkelt, ikke-justerbar boks være tilstrækkelig, når man begynder med plyometrics. ForDe, der føler, at de kun har brug for et stykke udstyr, både metallet og trækassen er gode muligheder. Begyndere kan drage fordel af en kasse, der er lukket, skrå sider. Denne skrå form lindrer stress på benene, hvis man ikke rydder springet og rammer i stedet siden af ​​kassen med fødderne.

Nogle atleter kan føle, at flere kasser er nødvendige for at oprette en slags forhindringsbane. Derfor ønsker de muligvis at se på kasser, der stables oven på hinanden for nem opbevaring. Man kan også overveje at lede efter flere plyometriske kasser, der kommer i sæt for potentielt at spare penge.

At købe flere plyometriske kasser kan blive dyre. En anden mulighed at overveje er en kasse med justerbar højde. Forskellige modeller giver brugeren mulighed for at øge eller mindske højden på en enkelt boks i trin. Andre leveres med et par forudindstillede højder at vælge imellem, der kanændres når som helst.

Stadig andre justerbare plyometriske kasser findes i et sæt med to eller flere individuelle kasser. Hver boks kan derefter bruges separat, eller den kan sikres oven på hinanden for at tilføje højde. Uanset hvilken justerbar model man vælger, er det vigtigt at sikre, at låsemekanismen er solid og robust.

Sikkerheden af ​​plyometriske kasser skal også tages i betragtning, når du vælger det bedste udstyr. En kasse skal forblive på plads under den enkeltes træning. Derfor skal bunden af ​​en kasse være i stand til at gribe jorden, så den forbliver under brug. Desuden er den del af boksen, som en individuel lander undertiden, dækket af et skridsikre materiale for at forhindre glidning.

Man kan købe plyometriske kasser fra velrenommerede producenter. Kundeanmeldelser kan hjælpe med at guide en i sin beslutning. En anden mulighed er at bygge kasser derhjemme til en brøkdel af omkostningerne. Hvis man vælger denne bestræbelse, skal man følge instruktionerne Cer eller søg hjælp fra en professionel tømrer.