¿Qué son los suplementos de ginseng?
Los suplementos de ginseng son píldoras, tabletas, polvos u otros brebajes que una persona toma para consumir una hierba llamada ginseng. Ginseng, que se encuentra en partes de Asia y América del Norte, es una raíz descrita como carnosa pero lenta para crecer. Se dice que tiene efectos curativos y se consume para la protección de la buena salud general, así como la prevención y el tratamiento de una variedad de enfermedades y afecciones, como diabetes e impotencia.
Históricamente, el ginseng ha tenido un lugar en la medicina tradicional china. Más recientemente, las personas en el mundo occidental también han estudiado la hierba y han encontrado que tenía cualidades beneficiosas. Los estudios han producido evidencia de que los suplementos de ginseng pueden ser útiles como estimulante, ayudando a las personas a mantenerse alerta y experimentar una mejor función cerebral. También se dice que ayuda a aliviar el estrés físico y emocional. Algunos estudios incluso han demostrado que los suplementos de ginseng son beneficiosos para el sistema inmunitario, construyendo la resistencia de una persona a los resfriados e infecti.ons.
Hay diferentes tipos de ginseng. Panax Ginseng y Panax Quinquefolius son los tipos que se encuentran con mayor frecuencia en los suplementos de ginseng. Panax Ginseng a menudo se conoce como ginseng coreano o chino. Panax Quinquefolius, por otro lado, a menudo se conoce como ginseng estadounidense o canadiense. Curiosamente, la palabra Panax se deriva de una palabra que significa que todos los curvas en griego.
Los suplementos de ginseng a menudo se usan como partidarios de la buena salud general porque se dice que benefician al cuerpo de muchas maneras. Al tomar este suplemento, una persona puede experimentar no solo una claridad mental mejorada, sino también una mejor función física. Ginseng ayuda a una persona a ser mejor capaz de resistir todo tipo de estrés y al mismo tiempo aumentar sus niveles de energía. De esta manera, la hierba puede ayudar a una persona a sentirse más fuerte y más vital, al tiempo que lo ayuda a desempeñarse mejor físicamente.
.un depEl sistema inmunitario Ressed puede dejar a una persona abierta a numerosas afecciones de salud. Ginseng puede ayudar a mantener el sistema inmune en buena forma. Por ejemplo, una persona que toma suplementos de ginseng de forma regular puede tener menos resfriados y tener menos probabilidades de contraer la gripe que aquellos que no la toman. Del mismo modo, una persona que se resfría pero toma suplementos de ginseng regularmente puede tener un resfriado por un período de tiempo más corto. Algunos estudios incluso han demostrado el ginseng capaz de mejorar los niveles de azúcar en la sangre en ayunas en aquellos con diabetes.
Hay algunos efectos secundarios asociados con la suplementación con ginseng. Algunas personas pueden experimentar cambios en su ritmo cardíaco normal mientras toman esta hierba. Otros pueden experimentar insomnio, nerviosismo, dolores de cabeza y malestar estomacal mientras toman ginseng. Para evitar riesgos para la salud, una persona debe consultar a su médico antes de tomar este suplemento herbal o cualquier otro.