O que são suplementos de ginseng?

Os suplementos de ginseng são comprimidos, comprimidos, pós ou outras misturas que uma pessoa toma para consumir uma erva chamada ginseng. Ginseng, encontrado em partes da Ásia e América do Norte, é uma raiz descrita como carnuda, mas lenta para crescer. Diz -se que tem efeitos de cura e é consumido para a proteção da boa saúde geral, bem como a prevenção e tratamento de uma série de doenças e condições, como diabetes e impotência.

Historicamente, Ginseng teve um lugar na medicina tradicional chinesa. Mais recentemente, as pessoas no mundo ocidental também estudaram a erva e descobriram que ela tem qualidades benéficas. Estudos produziram evidências de que os suplementos de ginseng podem ser úteis como estimulantes, ajudando as pessoas a permanecer alerta e a experimentar a função cerebral aprimorada. Diz -se também para ajudar a aliviar o estresse físico e emocional. Alguns estudos até mostraram que os suplementos de ginseng são benéficos para o sistema imunológico, construindo a resistência de uma pessoa a resfriados e infecçõesOns.

Existem diferentes tipos de ginseng. O Panax Ginseng e o Panax Quinquefolius são os tipos mais frequentemente encontrados nos suplementos de Ginseng. O Panax Ginseng é frequentemente referido como ginseng coreano ou chinês. O Panax Quinquefolius, por outro lado, é frequentemente chamado de ginseng americano ou canadense. Curiosamente, a palavra Panax é derivada de uma palavra que significa toda a cicatrização em grego.

Os suplementos de ginseng são frequentemente usados ​​como apoiadores da boa saúde geral, porque dizem que beneficiam o corpo de muitas maneiras. Ao tomar esse suplemento, uma pessoa pode experimentar não apenas melhorou a clareza mental, mas também a melhor função física. Ginseng ajuda uma pessoa a ser mais capaz de suportar todos os tipos de estresse, além de aumentar seus níveis de energia. Dessa forma, a erva pode ajudar uma pessoa a se sentir mais forte e mais vital, além de ajudá -lo a ter um desempenho melhor fisicamente.

um depO sistema imunológico de Holded pode deixar uma pessoa aberta a inúmeras condições de saúde. Ginseng pode ajudar a manter o sistema imunológico em boa forma. Por exemplo, uma pessoa que toma suplementos de ginseng regularmente pode ter menos resfriados e ter menos probabilidade de pegar a gripe do que aqueles que não a aceitam. Da mesma forma, uma pessoa que pega um resfriado, mas leva os suplementos de ginseng regularmente pode estar resfriado por um período mais curto. Alguns estudos até mostraram ginseng capaz de melhorar os níveis de açúcar no sangue em jejum naqueles com diabetes.

Existem alguns efeitos colaterais associados à suplementação de ginseng. Algumas pessoas podem experimentar mudanças em seu ritmo cardíaco normal enquanto tomam esta erva. Outros podem experimentar insônia, nervosismo, dores de cabeça e dor de estômago enquanto tomam ginseng. Para evitar riscos à saúde, uma pessoa deve consultar seu médico antes de tomar isso, ou qualquer outro suplemento de ervas.