Wat zijn ginseng -supplementen?
Ginseng -supplementen zijn pillen, tablets, poeders of andere brouwsels die een persoon neemt om een kruid te consumeren genaamd Ginseng. Ginseng, gevonden in delen van Azië en Noord -Amerika, is een wortel beschreven als vlezig maar langzaam om te groeien. Er wordt gezegd dat het genezende effecten heeft en wordt geconsumeerd voor de bescherming van de algehele goede gezondheid, evenals de preventie en behandeling van een reeks ziekten en aandoeningen, zoals diabetes en impotentie.
Historisch gezien heeft Ginseng een plaats gehad in de traditionele Chinese geneeskunde. Meer recent hebben mensen in de westerse wereld ook het kruid bestudeerd en vonden het gunstige kwaliteiten. Studies hebben bewijs opgeleverd dat Ginseng -supplementen nuttig kunnen zijn als stimulerend middel, waardoor mensen alert kunnen blijven en een verbeterde hersenfunctie ervaren. Er wordt ook gezegd dat het zowel fysieke als emotionele stress helpt verlichten. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat Ginseng -supplementen gunstig zijn voor het immuunsysteem, waardoor de weerstand van een persoon tegen verkoudheid en infecti wordt opgebouwdons.
Er zijn verschillende soorten ginseng. Panax Ginseng en Panax Quinquefolius zijn de typen die het meest worden aangetroffen in ginseng -supplementen. Panax Ginseng wordt vaak Koreaanse of Chinese ginseng genoemd. Panax Quinquefolius wordt daarentegen vaak Amerikaanse of Canadese ginseng genoemd. Interessant is dat het woord Panax is afgeleid van een woord dat in het Grieks allerheming betekent.
Ginseng -supplementen worden vaak gebruikt als supporters van algemene goede gezondheid, omdat ze naar verluidt op zoveel manieren ten goede komen. Door dit supplement te nemen, kan een persoon niet alleen een verbeterde mentale helderheid ervaren, maar ook een betere fysieke functie. Ginseng helpt een persoon om beter in staat te zijn om alle soorten stress te weerstaan en tegelijkertijd zijn energieniveaus te verhogen. Op deze manier kan het kruid een persoon helpen om zich sterker en vitaler te voelen en hem ook te helpen om fysiek beter te presteren.
een DEPRomed immuunsysteem kan een persoon open laten voor tal van gezondheidsproblemen. Ginseng kan helpen het immuunsysteem in goede staat te houden. Een persoon die bijvoorbeeld regelmatig ginseng -supplementen neemt, kan minder verkoudheid hebben en minder kans heeft om griep te vangen dan degenen die het niet nemen. Evenzo kan een persoon die verkouden is, maar ginseng -supplementen regelmatig een kortere periode verkouden heeft. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat Ginseng in staat is om de nuchtere bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te verbeteren.
Er zijn enkele bijwerkingen geassocieerd met ginseng -suppletie. Sommige mensen kunnen veranderingen ervaren in hun normale hartritme terwijl ze dit kruid nemen. Anderen kunnen slapeloosheid, nervositeit, hoofdpijn en maagklachten ervaren tijdens het nemen van ginseng. Om gezondheidsrisico's te voorkomen, moet een persoon zijn arts raadplegen voordat hij dit of een ander kruidensupplement neemt.