Was sind Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel?
Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel sind Pillen, Tabletten, Pulver oder andere Zubereitungen, die eine Person nimmt, um ein Kraut namens Ginseng zu konsumieren. Ginseng, das in Teilen Asiens und Nordamerikas zu finden ist, ist eine Wurzel, die als fleischig beschrieben wird, aber langsam wächst. Es soll heilende Wirkungen haben und zum Schutz der allgemeinen Gesundheit sowie zur Prävention und Behandlung einer Reihe von Krankheiten und Bedingungen wie Diabetes und Impotenz konsumiert. In jüngerer Zeit haben die Menschen in der westlichen Welt auch das Kraut studiert und festgestellt, dass es vorteilhafte Eigenschaften aufweist. Studien haben Hinweise darauf erbracht, dass Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel als Stimulans nützlich sein können, was den Menschen hilft, wachsam zu bleiben und eine verbesserte Gehirnfunktion zu erleben. Es soll auch dazu beitragen, sowohl körperlichen als auch emotionalen Stress zu lindern. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass Ginseng -Ergänzungen für das Immunsystem von Vorteil sind und die Resistenz einer Person gegen Erkältungen und Infektionen aufbauenOns.
Es gibt verschiedene Arten von Ginseng. Panax Ginseng und Panax Quinquefolius sind die Typen, die in Ginseng -Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten zu finden sind. Panax Ginseng wird oft als koreanischer oder chinesischer Ginseng bezeichnet. Panax Quinquefolius hingegen wird oft als amerikanischer oder kanadischer Ginseng bezeichnet. Interessanterweise wird das Wort Panax von einem Wort abgeleitet, das in Griechisch Alleheuerung bedeutet.
Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel werden häufig als Unterstützer allgemeiner Gesundheit verwendet, da sie dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen sollen. Durch die Einnahme dieser Ergänzung kann eine Person nicht nur eine verbesserte geistige Klarheit, sondern auch eine bessere körperliche Funktion erleben. Ginseng hilft einer Person, allen Arten von Stress besser standzuhalten und gleichzeitig ihre Energieniveaus zu steigern. Auf diese Weise kann das Kraut einer Person helfen, sich stärker und wichtiger zu fühlen und ihm gleichzeitig zu helfen, körperlich besser zu arbeiten.
a depDas maßgeschneiderte Immunsystem kann eine Person zahlreichen Gesundheitszuständen offen lassen. Ginseng kann dazu beitragen, das Immunsystem in gutem Zustand zu halten. Zum Beispiel kann eine Person, die die Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig einnimmt, weniger Erkältungen haben und weniger wahrscheinlich die Grippe fangen als diejenigen, die sie nicht einnehmen. Ebenso kann eine Person, die sich kalt fängt, aber regelmäßig Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, eine Erkältung für einen kürzeren Zeitraum. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass Ginseng bei Patienten mit Diabetes den Nüchternblutzuckerspiegel verbessern kann.
Es gibt einige Nebenwirkungen mit der Ginseng -Supplementierung. Einige Menschen können Veränderungen in ihrem normalen Herzrhythmus erleben, während sie dieses Kraut einnehmen. Andere können Schlaflosigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen und Magenverstimmung erleben, während sie Ginseng einnehmen. Um Gesundheitsrisiken zu vermeiden, sollte eine Person ihren Arzt konsultieren, bevor sie dies einnehmen, oder eine andere Kräuterergänzung.