Vad är ginseng -tillskott?

ginseng -tillskott är piller, surfplattor, pulver eller andra sammanslagningar som en person tar för att konsumera en ört som heter Ginseng. Ginseng, som finns i delar av Asien och Nordamerika, är en rot som beskrivs som köttig men långsam att växa. Det sägs ha läkningseffekter och konsumeras för att skydda total god hälsa såväl som förebyggande och behandling av en rad sjukdomar och tillstånd, såsom diabetes och impotens.

Historiskt sett har Ginseng haft en plats i traditionell kinesisk medicin. På senare tid har människor i den västra världen också studerat örten och tyckte att den hade fördelaktiga egenskaper. Studier har producerat bevis på att ginseng -tillskott kan vara användbara som ett stimulerande medel, vilket hjälper människor att hålla sig vaken och uppleva förbättrad hjärnfunktion. Det sägs också hjälpa till att lindra både fysisk och emotionell stress. Vissa studier har till och med visat att ginseng -tillskott är fördelaktiga för immunsystemet och bygger en persons motstånd mot förkylningar och infections.

Det finns olika typer av ginseng. Panax Ginseng och Panax Quinquefolius är de typer som oftast finns i Ginseng -tillskott. Panax Ginseng kallas ofta koreanska eller kinesiska ginseng. Panax Quinquefolius, å andra sidan, kallas ofta amerikansk eller kanadensisk ginseng. Intressant nog härstammar ordet Panax från ett ord som betyder all-healing på grekiska.

ginseng -tillskott används ofta som anhängare av allmän god hälsa eftersom de sägs gynna kroppen på så många sätt. Genom att ta detta tillskott kan en person uppleva inte bara förbättrad mental tydlighet utan också bättre fysisk funktion. Ginseng hjälper en person att bättre kunna motstå alla typer av stress och samtidigt öka hans energinivåer. På detta sätt kan örten hjälpa en person att känna sig starkare och viktigare samtidigt som han hjälper honom att prestera bättre fysiskt.

a DEPResserat immunsystem kan lämna en person öppen för många hälsotillstånd. Ginseng kan hjälpa till att hålla immunsystemet i god form. Till exempel kan en person som tar Ginseng -tillskott regelbundet ha färre förkylningar och vara mindre benägna att fånga influensan än de som inte tar den. På samma sätt kan en person som blir förkyld men tar ginseng -kosttillskott regelbundet ha förkylning under en kortare tidsperiod. Vissa studier har till och med visat ginseng som kan förbättra fastande blodsockernivåer hos dem med diabetes.

Det finns några biverkningar förknippade med ginseng -tillskott. Vissa människor kan uppleva förändringar i sin normala hjärtrytm medan de tar denna ört. Andra kan uppleva sömnlöshet, nervositet, huvudvärk och magbesvär när de tar ginseng. För att undvika hälsorisker bör en person konsultera sin läkare innan han tar detta, eller något annat, örttillskott.