¿Qué son los suplementos de hierro?
Los suplementos de hierro se pueden recetar medicamentos o suplementos dietéticos de venta libre que pueden ayudar a compensar muy poca ingesta de hierro a través de la dieta o la mala absorción de hierro. Por lo general, se les prescribe para tratar la deficiencia de hierro o prevenirla. Las personas que pueden tomar suplementos de hierro incluyen aquellos con algunas formas de anemia por deficiencia de hierro, mala capacidad para absorber el hierro debido a su dieta y personas con tos crónica debido a la toma de medicamentos de la presión arterial. Otras personas que pueden necesitar temporalmente el hierro incluyen aquellas con quemaduras severas, o con algunas condiciones que causan sangrado crónico.
En forma de prescripción, los suplementos generalmente se encuentran en tabletas, aunque a veces se usan gotas, disparos o hierro intravenoso. Una fuente de hierro comúnmente prescrita es el sulfato ferroso. Otras fuentes de hierro incluyen fumarato ferroso y gluconato ferroso. Algunas personas tienden a hacerlo mejor en un tipo de fuente de hierro, que otra. El malestar gastrointestinal puede ser mayor ingenioH sulfato ferroso, por ejemplo, que con fumarato ferroso.
La dosis de hierro tiende a depender de la necesidad, la edad y el tamaño. Con los niños, seguir la dosificación es extremadamente importante y los suplementos de hierro deben mantenerse fuera del alcance de los niños. El envenenamiento accidental debido al hierro es la principal causa de muerte en niños menores de seis años, y es muy importante que los niños nunca tengan acceso a tabletas de hierro o hierro líquido, aparte de cuando es recetado por un médico.
Las personas pueden hacerse cargo de los suplementos de hierro de mostrador y preferirlos a las marcas recetadas. Los médicos pueden hacer recomendaciones sobre la dosificación si los pacientes traen la marca de venta libre que les gustaría usar. A algunas personas les resulta más fácil tomar suplementos de hierro líquido, pero otras evitan estos porque pueden manchar los dientes.
Aquellos que planean tomar suplementos de hierro como parte de un suplemento dietético deben consultar a su physicianos. Hay una serie de drogas con los que el hierro puede interactuar. A menos que sea guiado por un médico, el hierro no debe usarse con aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno. Los suplementos de hierro también pueden reducir la efectividad de ciertos antibióticos como la tetraciclina y también pueden afectar algunos medicamentos para la presión arterial.
Muchas personas obtienen hierro adecuado de sus dietas. Está disponible en dos formas dietéticas. hemo El hierro se encuentra típicamente en la carne roja. nonheme hierro está presente en muchas verduras, cítricos, frijoles y cereales. Las personas tienen más problemas para metabolizar el hierro no hemo, pero pueden hacerlo mejor si comen hierro hemo al mismo tiempo. Ciertos alimentos, especialmente aquellos que contienen calcio pueden dificultar la absorción de hierro de cualquier fuente. Muchos alimentos se complementan con hierro, como muchos cereales empaquetados, panes y pastas.
A menos que un médico recomiende que una persona tome suplementos de hierro, probablemente sea mejor evitado. Como PRDicho esto, la mayoría de las personas tienen suficiente hierro de sus dietas, especialmente si comen carne roja. Es bastante fácil verificar los niveles de hierro con un análisis de sangre si las personas están preocupadas, no están obteniendo suficiente hierro en sus dietas.