Co jsou doplňky železa?
doplňky železa mohou být předepsané léky nebo přes doplňkové doplňky diety, které mohou pomoci vyrovnat příliš malý příjem železa dietou nebo špatnou absorpcí železa. Obvykle jsou předepisovány k léčbě nedostatku železa nebo tomu zabrání. Mezi lidé, kteří mohou užívat doplňky železa, patří lidé s některými formami anémie s nedostatkem železa, špatná schopnost absorbovat železo kvůli jejich stravě a lidi s chronickým kašlem v důsledku užívání léků na krevní tlak. Mezi další lidé, kteří mohou dočasně potřebovat železo, patří lidé s těžkými popáleninami nebo s určitými podmínkami, které způsobují chronické krvácení.
Ve formě předpisu jsou doplňky obvykle v tabletách, i když se někdy používají kapky, výstřely nebo intravenózní železo. Běžně předepsaným zdrojem železa je sulfát železnice. Mezi další zdroje železa patří železitý fumarát a železný glukonát. Někteří lidé mají tendenci dělat lépe na jednom typu zdroje železa, než jinou. Gastrointestinální rozrušení může být větší vtipNapříklad Hřevý síran než u železného fumarátu. U dětí je po dávkování nesmírně důležité a doplňky železa by měly být mimo dosah dětí. Náhodná otrava způsobená železem je hlavní příčinou úmrtí u dětí mladších šesti let a je velmi důležité, aby děti nikdy neměly přístup k železným tabletům nebo tekutému železo, než když je předepsáno lékařem.
Lidé mohou převzít doplňkové doplňky železa a upřednostňovat je před značkami na předpis. Lékaři mohou vydat doporučení ohledně dávkování, pokud pacienti přinesou značku přes přepážku, kterou by chtěli použít. Někteří lidé považují za snazší užívat doplňky tekutého železa, ale jiní se tomu vyhýbají, protože mohou zasunout zuby.
Ti, kteří plánují užívat doplňky železa jako součást doplňku stravy, by se měli konzultovat s jejich phySicians. Existuje řada léků, se kterými může železo interagovat. Pokud není vedeno lékařem, nemělo by se železo používat s aspirinem nebo jinými nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID), jako je ibuprofen. Doplňky železa mohou také snížit účinnost určitých antibiotik, jako je tetracyklin, a mohou také ovlivnit některé léky na krevní tlak.
Mnoho lidí získává adekvátní železo ze své stravy. Je k dispozici ve dvou stravovacích formách. heme železo se obvykle nachází v červeném masu. Nonheme železo je přítomno v mnoha zelenině, citrusových plodech, fazolech a obilovinách. Lidé mají více problémů metabolizující nehemové železo, ale mohou to udělat lépe, pokud jedí zároveň železo. Některá jídla, zejména ty, které obsahují vápník, mohou ztěžovat absorbování železa jakéhokoli zdroje. Mnoho potravin je doplněno železem, jako mnoho balených obilovin, chlebů a těstovin.
Pokud lékař nedoporučuje osobě vzít doplňky železa, pravděpodobně se jí nejlépe zabrání. Jako prZjevně uvedla, že většina lidí má z jejich stravy dost železa, zejména pokud jedí červené maso. Je docela snadné zkontrolovat hladinu železa pomocí krevního testu, pokud se lidé týkají, že ve své stravě nedostanou dostatek železa.