Hva er jerntilskudd?

Jerntilskudd kan enten være foreskrevet medisiner eller over disk kosttilskudd som kan bidra til å gjøre opp for for lite inntak av jern gjennom kosthold eller dårlig absorpsjon av jern. De er vanligvis foreskrevet for å behandle jernmangel eller forhindre det. Personer som kan ta jerntilskudd inkluderer de med noen former for jernmangelanemi, dårlig evne til å absorbere jern på grunn av kostholdet sitt, og personer med kroniske hoste på grunn av å ta blodtrykksmedisiner. Andre mennesker som midlertidig trenger jern inkluderer de med alvorlige forbrenninger, eller med noen tilstander som forårsaker kronisk blødning.

I reseptform er kosttilskudd vanligvis i tabletter, selv om noen ganger dråper, skudd eller intravenøst ​​jern brukes. En ofte foreskrevet jernkilde er jernholdig sulfat. Andre jernkilder inkluderer jernholdig fumarat og jernholdig glukonat. Noen mennesker har en tendens til å gjøre det bedre på en type jernkilde, enn de gjør en annen. Gastrointestinal opprør kan være større viddH jernholdig sulfat, for eksempel, enn det er med jernholdig fumarat.

Dosering av jern har en tendens til å avhenge av behov, alder og størrelse. Med barn er det ekstremt viktig å følge dosering, og jerntilskudd bør holdes godt utenfor rekkevidde for barn. Utilsiktet forgiftning på grunn av jern er den ledende dødsårsaken hos barn under seks år, og det er veldig viktig at barn aldri har tilgang til jerntabletter eller flytende jern, annet enn når det er foreskrevet av en lege.

Folk kan overta motjernstilskuddene og foretrekker at de er reseptbelagte merker. Leger kan komme med anbefalinger om dosering hvis pasienter henter inn merkets merkevare de ønsker å bruke. Noen mennesker synes det er lettere å ta flytende jerntilskudd, men andre unngår disse fordi de kan flekker tenner.

De som planlegger å ta jerntilskudd som en del av et kostholdstilskudd, bør konsultere sin PHYSians. Det er en rekke medisiner som jern kan samhandle med. Med mindre veiledes av en lege, bør jern ikke brukes med aspirin eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen. Jerntilskudd kan også redusere effektiviteten av visse antibiotika som tetracyklin og kan også påvirke noen blodtrykksmedisiner.

Mange mennesker får tilstrekkelig jern fra diettene. Det er tilgjengelig i to kostholdsformer. heme jern finnes vanligvis i rødt kjøtt. nonheme jern er til stede i mange grønnsaker, sitrusfrukter, bønner og frokostblandinger. Folk har mer problemer med å metabolisere ikke -hemmerjern, men kan gjøre det bedre hvis de spiser hemjern samtidig. Enkelte matvarer, spesielt de som inneholder kalsium, kan gjøre det vanskelig å absorbere jern av noen kilde. Mange matvarer er supplert med jern, som mange pakket frokostblandinger, brød og pasta.

Med mindre en lege anbefaler en person å ta jerntilskudd, unngås de sannsynligvis best. Som prEvently uttalte at de fleste har nok jern fra diettene, spesielt hvis de spiser rødt kjøtt. Det er ganske enkelt å sjekke jernnivåer med en blodprøve hvis folk er bekymret for at de ikke får nok jern i diettene.