¿Qué son los aminoácidos líquidos?
Los aminoácidos son moléculas importantes que ayudan a compensar proteínas, coenzimas y otras moléculas vitales en el cuerpo. El cuerpo realiza algunos aminoácidos, mientras que otros deben consumirse como parte de la dieta. Muchas personas eligen obtener sus aminoácidos en forma de suplemento, que generalmente están disponibles como líquido, tableta o cápsula. Los aminoácidos líquidos a menudo se prefieren porque el cuerpo los absorbe más rápido y los digiere más fácilmente, proporcionando los máximos beneficios en el menor tiempo.
Hay 20 aminoácidos estándar que el cuerpo requiere que funcione a un nivel óptimo. Ocho de ellos son aminoácidos esenciales y 12 son aminoácidos no esenciales. Los aminoácidos no esenciales son producidos por el cuerpo, mientras que los aminoácidos esenciales deben obtenerse a través de la dieta o los suplementos.
La mayoría de las personas no pueden obtener la cantidad adecuada de aminoácidos esenciales en los alimentos que comen. Los alimentos muy procesados pueden tener un nivel más bajo de vitaminasy minerales y una mayor cantidad de productos químicos, hormonas y antibióticos, lo que hace que sea más difícil para el cuerpo absorber los nutrientes necesarios. La mejor manera de combatir este problema es tomar un suplemento de aminoácidos esencial.
Los aminoácidos líquidos pueden proporcionar una serie de efectos positivos. Pueden ayudar a reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y permitir que el cerebro se concentre y preste atención por períodos de tiempo más largos. Además, los aminoácidos líquidos ayudan a construir proteínas dentro del cuerpo y pueden tener un efecto positivo en el metabolismo.
Cuando el metabolismo aumenta en el cuerpo, crea más energía y ayuda a que el cuerpo funcione mejor. El cuerpo también puede descomponer las grasas más fácilmente ya que digiere los aminoácidos líquidos, lo que hace que el cuerpo almacene menos grasa. Los aminoácidos líquidos están llenos de proteínas, lo que lo convierte en un suplementoutilizado regularmente por atletas y culturistas.
Cuando un atleta usa aminoácidos líquidos al hacer ejercicio, puede ayudar a proteger el tejido muscular magro de la utilización. Los atletas quieren retener la mayor cantidad de masa muscular magra como sea posible al tiempo que disminuyen el exceso de grasa. Los aminoácidos son responsables de ayudar a reparar las lágrimas de los tejidos y órganos musculares en el cuerpo. La absorción adecuada y las cantidades específicas de aminoácidos tomados en forma líquida también pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea, la osteoporosis y la enfermedad renal.
Los aminoácidos líquidos están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles y tiendas de alimentos saludables. Se recomienda tomar el aminoácido líquido antes de las comidas. Los mejores resultados a menudo se logran tomando estos y otros suplementos junto con una dieta saludable.