¿Qué son los estantes de alimentación?
Los bastidores de alimentación son la columna vertebral de los equipos de levantamiento de pesas. Están disponibles en una multitud de configuraciones diseñadas para ayudar a los levantadores de pesas a realizar todos los ascensores principales, al tiempo que tienen en cuenta la seguridad. Los estantes de potencia son piezas de equipo diseñados para contener barras de levantamiento de pesas para permitir que los levantadores de pesas levanten las barras de diferentes posiciones. La mayoría de los bastidores de potencia están hechos con acero de calibre 7 para resistencia y durabilidad. Las características estándar básicas de los bastidores de potencia incluyen dos soportes de barra vertical, una barra de puntos de seguridad de ajuste fácil, una barra de pull-up múltiple y las capturas de barra de gancho con un sistema de bloqueo de dos puntos.
Los bastidores de potencia generalmente se encuentran en programas atléticos universitarios y profesionales, así como en cualquier lugar donde hay viviendas profesionales. Se utilizan algunos de los estantes de potencia de elevadores más comunes que incluyen el elevador de sentadillas, el press de banca de limpieza, el press de banco inclinado, la prensa militar o frontal y la prensa de arrebato. La mayoría de los bastidores de potencia vienen en alturas de 8 a 9 pies(aproximadamente 2.44 a 2.74 metros). Los expertos sugieren agregar otros 1 a 2 pies (aproximadamente 0.30 a 0.61 metros) cuando el estante de potencia se usa con manijas pull up.
Los bastidores de potencia funcionan incorporando columnas de resistencia neumática. Estos se pueden unir a la barra para permitir el uso de pesas libres. Las personas que tradicionalmente entrenan con estantes de potencia informan una mejora general en las ganancias de fuerza y una mejor velocidad, control y potencia. Los estantes de potencia agregan seguridad a los programas de entrenamiento atlético asegurando que los levantadores no estén muertos del piso. Los médicos deportivos han recomendado durante mucho tiempo usar estantes de energía, particularmente cuando trabajan con pesas libres.
Los bastidores de alimentación generalmente no son bastidores independientes. De hecho, la mayoría viene con muchos archivos adjuntos diseñados para mejorar el entrenamiento. Algunos de los accesorios estándar que se pueden comprar para bastidores de energía incluyen un banco de acción de palanca, que es un bloqueo extraíble.NCH, capturas de barra inversa, técnicas y bandejas tecnológicas de capacitación, una plataforma con accesorios de inserción de inserción, manijas de pull-up ajustables giratorias para golpear el ABS inferior y las manijas de puntos de seguridad para mayor seguridad al levantar solo.