Hva er kraftstativ?

Power Racks er ryggraden i vektløftingsutstyr. De er tilgjengelige i en rekke konfigurasjoner designet for å hjelpe vektløftere med å utføre alle større heiser, samtidig som de har sikkerhet i tankene. Strømstativ er utstyr som er designet for å holde vektløftingsstenger for å la vektløftere løfte stolpene fra forskjellige posisjoner. De fleste kraftstativene er laget med 7-gauge stål for styrke og holdbarhet. De grunnleggende standardfunksjonene for kraftstativ inkluderer to vertikale stangholdere, en enkel justering av sikkerhetssteder, en flergreps pull-up bar og krokstangfangst med et to-punkts låsesystem.

Power Racks finnes vanligvis i collegiate og profesjonelle atletiske programmer, så vel som hvor som helst er profesjonelle strømløfter. Noen av de mer vanlige heisene strømstativene brukes til å inkludere knebøyløft, Cleans Bench Press, incline Bench Press, The Military eller Front Press og Snatch Press. De fleste kraftstativene kommer i høyder på 8 til 9 fot(ca. 2,44 til 2,74 meter). Eksperter foreslår å legge til ytterligere 1 til 2 fot (ca. 0,30 til 0,61 meter) når strømstativet skal brukes med opptrekkshåndtak.

Power Racks fungerer ved å inkorporere pneumatiske styrkesøyler. Disse kan festes til stangen for å tillate bruk av frie vekter. Mennesker som tradisjonelt trener med kraftstativ rapporterer om en generell forbedring i styrkegevinster og bedre hastighet, kontroll og kraft. Power Racks gir sikkerhet til atletiske treningsprogrammer ved å sikre at løftere ikke døde løfter fra gulvet. Idrettsleger har lenge anbefalt å bruke kraftstativ, spesielt når du jobber med frie vekter.

Power Racks er vanligvis ikke frittstående stativer. Faktisk kommer de fleste med mange vedlegg som er designet for å forbedre treningen. Noen av standardvedleggene som kan kjøpes for strømstativ inkluderer en spak handlingsbenk, som er en flyttbar låsing væreNCH, omvendt stangfangster, teknikk og treningsteknologiske skuffer, en plattform med innsatsdypfestasjoner, roterende justerbare pull-up håndtak for å treffe nedre ABS, og sikkerhetsplasshåndtak for ekstra sikkerhet når du løfter alene.