Que sont les racks électriques?
Les supports d'alimentation sont l'épine dorsale de l'équipement d'haltérophilie. Ils sont disponibles dans une multitude de configurations conçues pour aider les haltérophiles à effectuer tous les ascenseurs majeurs, tout en gardant la sécurité à l'esprit. Les racks électriques sont des pièces d'équipement conçues pour contenir des barres d'haltérophilie afin de permettre aux haltérophiles de soulever les barres de différentes positions. La plupart des supports électriques sont fabriqués avec de l'acier de calibre 7 pour la résistance et la durabilité. Les caractéristiques standard de base des racks d'alimentation comprennent deux porte-barres verticaux, une barre de poncée de sécurité facile à régler, une barre de traction multipripte et des captures de barre de crochet avec un système de verrouillage à deux points.
Les supports d'alimentation se trouvent généralement dans les programmes sportifs collégiaux et professionnels, ainsi que partout où il y a des poussoirs de puissance professionnels. Certains des racks d'alimentation les plus courants sont utilisés pour la licenciement squat, le développé couché, le développé couché incliné, la presse militaire ou avant et la presse à snatch. La plupart des supports électriques sont disponibles en hauteurs de 8 à 9 pieds(environ 2,44 à 2,74 mètres). Les experts suggèrent d'ajouter encore 1 à 2 pieds (environ 0,30 à 0,61 mètres) lorsque le rack de puissance doit être utilisé avec des poignées de traction.
Les racks d'alimentation fonctionnent en incorporant des colonnes de résistance pneumatique. Ceux-ci peuvent être attachés à la barre pour permettre l'utilisation de poids libres. Les personnes qui s'entraînent traditionnellement avec des racks électriques signalent une amélioration globale des gains de force et une meilleure vitesse, un contrôle et une puissance. Les supports électriques ajoutent de la sécurité aux programmes d'entraînement sportif en garantissant que les haltérophiles ne sont pas morts du sol. Les médecins du sport ont longtemps recommandé d'utiliser des racks de puissance, en particulier lorsque vous travaillez avec des poids libres.
Les supports d'alimentation ne sont généralement pas des racks autonomes. En fait, la plupart sont livrés avec de nombreux pièces jointes conçues pour améliorer l'entraînement. Certaines des pièces jointes standard qui peuvent être achetées pour les supports électriques comprennent un banc d'action de levier, qui est un verrouillage amovibleNCH, captures à barres inversées, technique et plateaux technologiques de formation, une plate-forme avec des accessoires de trempette à insert, des poignées de traction réglables en rotation pour frapper les abdos inférieurs, et des poignées de point de sécurité pour une sécurité supplémentaire lors du soulèvement seul.