¿Cuáles son algunas buenas ideas para el desayuno en la carrera?

Ya sabemos esto. Lo hemos escuchado todas nuestras vidas. El desayuno es la comida más importante del día. Hace que el antiguo metabolismo se mueva, ayuda al cerebro a ponerse en marcha y le da al cuerpo una buena explosión de energía temprano en la mañana. Entonces, ¿por qué tanta gente lo omite o desayune a correr, si todo esto es cierto?

La razón principal por la que muchos lo omiten por completo o desayunan a la carrera es que tanta gente está demasiado programada. ¡Tenemos vidas ocupadas! Familias, carreras, educación superior, viajes y varias actividades diarias nos dejan poco tiempo para una buena comida, especialmente por la mañana. La buena noticia es que hay algunas opciones decentes para aquellos que necesitan tomar algo y desayunar a la carrera.

Hay muchas opciones instantáneas y rápidas. Los cereales, la avena instantánea, los panqueques tostadores y los waffles, y los platos de microondas son geniales, pero la mayoría de ellos requieren al menos unos momentos para prepararse y son más simples de comer si uno tiene tiempo para sentarse.Sin embargo, también hay gofres llenos, pasteles tostadores, strudels tostadoras y barras variadas hechas de granola, otros cereales o frutas disponibles para aquellos que necesitan desayunar a la carrera. Estas opciones son mucho más atractivas para la mayoría de las personas que un par de rebanadas de tostadas.

Obviamente, hay un gran mercado para el desayuno en las opciones de ejecución, lo que ha llevado a muchas ideas creativas. Burritos de desayuno y pizzas de desayuno, bolsillos y sándwiches son útiles y sabrosos. Para aquellos que prefieren beber en lugar de desayunar a la carrera, el yogurt potable es otro favorito porque es satisfactorio, saludable y una buena fuente de calcio. Muchos jugos también están fortificados con calcio.

También encontrará que muchos restaurantes de comida rápida e incluso estaciones de servicio ofrecen artículos rápidos y fáciles de comer para los clientes que tienden a desayunar a la carrera. Estos incluyen Crosándwiches de emisores y bagel, o a veces una comida en la marcha que incluye una bebida y una guarnición, como las empanadas de hash marrón.

En este mundo de ritmo rápido, la conveniencia es importante. El tiempo parece ser todo. Solo recuerde que el desayuno sigue siendo la comida más importante del día. Trate de asegurarse de comer al menos algo cada mañana, incluso si tiene que tomar su desayuno en la carrera.