Quali sono alcune buone idee per la colazione in fuga?

Lo sappiamo già. L'abbiamo sentito per tutta la vita. La colazione è il pasto più importante della giornata. Fa muovere il vecchio metabolismo, aiuta il cervello a entrare in marcia e dà al corpo una buona esplosione di energia mattutina. Quindi, perché così tante persone lo saltano o fanno colazione in fuga, se tutto ciò è vero?

Il motivo principale per cui molti lo saltano del tutto o fanno colazione in fuga è che così tante persone sono scavate. Abbiamo una vita frenetica! Famiglie, carriere, istruzione superiore, spostamenti e varie attività quotidiane ci lasciano poco tempo per un buon pasto, specialmente al mattino. La buona notizia è che ci sono alcune opzioni decenti per coloro che hanno bisogno di prendere qualcosa e fare colazione in fuga.

Ci sono molte opzioni istantanee e veloci. I cereali, la farina d'avena istantanea, i pancake e i waffle e gli antipasti a microonde sono tutti fantastici, ma la maggior parte di essi richiede almeno alcuni momenti per prepararsi e sono più semplici da mangiare se si ha il tempo di sedersi.Tuttavia, ci sono anche waffle riempiti, dolci tostapane, striani tostapane e bar assortiti a base di muesli, altri cereali o frutta che sono disponibili per coloro che hanno bisogno di fare colazione in fuga. Queste scelte sono molto più attraenti per la maggior parte delle persone rispetto a un paio di fette di toast.

C'è ovviamente un grande mercato per la colazione sulle opzioni di corsa, che ha portato a molte idee creative. Burritos per la colazione e pizze per la colazione, tasche e sandwich sono tutti utili e gustosi. Per coloro che preferiscono bere invece di fare colazione in fuga, lo yogurt bevibile è un altro preferito perché è soddisfacente, sano e una buona fonte di calcio. Molti succhi sono anche fortificati con calcio.

Scoprirai anche che molti fast food e persino le stazioni di servizio offrono articoli veloci e facili da mangiare per i clienti che tendono a fare colazione in fuga. Questi includono CROsandwich essant e bagel, o talvolta un pasto on the go che include una bevanda e un contorno, come le polpette marrone hash.

In questo mondo frenetico, la convenienza è importante. Il tempo sembra essere tutto. Ricorda solo che la colazione è ancora il pasto più importante della giornata. Cerca di assicurarti di mangiare almeno qualcosa ogni mattina anche se devi fare colazione in fuga.