Quais são algumas boas idéias para o café da manhã em fuga?

Já sabemos disso. Ouvimos isso a vida toda. O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Ele faz com que o antigo metabolismo se move, ajuda o cérebro a entrar no equipamento e dá ao corpo uma boa explosão de energia matinal. Então, por que tantas pessoas pulavam ou tomam café da manhã em fuga, se tudo isso é verdade?

A principal razão pela qual muitos os ignoram ou tomam café da manhã em fuga é que tantas pessoas estão superficiais. Temos vidas ocupadas! Famílias, carreiras, ensino superior, deslocamentos e várias atividades diárias nos deixam pouco tempo para uma boa refeição, especialmente de manhã. A boa notícia é que existem algumas opções decentes para quem precisa pegar algo e tomar café da manhã em fuga.

Existem muitas opções instantâneas e rápidas. Cereais, aveia instantânea, panquecas de torradeira e waffles e entradas de microondas são ótimas, mas a maioria deles exige pelo menos alguns momentos para se preparar e é mais simples de comer se alguém tiver tempo para se sentar.No entanto, também existem waffles preenchidos, doces de torradeira, torradeiras e barras variadas feitas de granola, outros cereais ou frutas disponíveis para aqueles que precisam tomar café da manhã em fuga. Essas opções são muito mais atraentes para a maioria das pessoas do que algumas fatias de torrada.

Obviamente, existe um grande mercado para o café da manhã nas opções de corrida, o que levou a muitas idéias criativas. Burritos de café da manhã e pizzas de café da manhã, bolsos e sanduíches são úteis e saborosos. Para aqueles que preferem beber em vez de tomar café da manhã, o iogurte potável é outro favorito porque é satisfatório, saudável e uma boa fonte de cálcio. Muitos sucos também são fortificados com cálcio.

Você também descobrirá que muitos restaurantes de fast food e até estações de serviço oferecem itens rápidos e fáceis de comer para clientes que tendem a tomar seu café da manhã em fuga. Isso inclui CROSanduíches emissores e de bagel, ou às vezes uma refeição em Go que inclui uma bebida e um acompanhamento, como hash marrons.

Neste mundo em ritmo acelerado, a conveniência é importante. O tempo parece ser tudo. Lembre -se de que o café da manhã ainda é a refeição mais importante do dia. Tente garantir que você coma pelo menos um pouco de algo todas as manhãs, mesmo que você precise tomar seu café da manhã em fuga.