Quelles sont les bonnes idées pour le petit déjeuner en fuite?
Nous le savons déjà. Nous l'avons entendu toute notre vie. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il fait bouger l'ancien métabolisme, il aide le cerveau à se lancer et donne au corps une bonne explosion d'énergie tôt le matin. Ensuite, pourquoi tant de gens le sautent ou prennent le petit déjeuner en course, si tout cela est vrai?
La principale raison pour laquelle beaucoup le sautent complètement ou prennent le petit déjeuner sur la course est que tant de gens sont trop: Nous avons des vies occupées! Les familles, les carrières, l'enseignement supérieur, les déplacements et diverses activités quotidiennes nous laissent peu de temps pour un bon repas, surtout le matin. La bonne nouvelle est qu'il existe des options décentes pour ceux qui ont besoin de prendre quelque chose et de prendre le petit déjeuner en course.
Il y a beaucoup d'options instantanées et rapides. Les céréales, la farine d'avoine instantanée, les crêpes et les gaufres et les plats au micro-ondes sont tous excellents, mais la plupart d'entre eux nécessitent au moins quelques instants pour se préparer et sont plus simples à manger si l'on a le temps de s'asseoir.Cependant, il y a aussi des gaufres remplies, des pâtisseries grille-pain, des pain grillées et des bars assortis en granola, d'autres céréales ou des fruits qui sont disponibles pour ceux qui ont besoin de prendre le petit déjeuner en fuite. Ces choix sont beaucoup plus attrayants pour la plupart des gens que quelques tranches de toast.
Il y a évidemment un grand marché pour le petit-déjeuner sur les options de course, ce qui a conduit à de nombreuses idées créatives. Les burritos du petit-déjeuner et les pizzas, les poches et les sandwichs du petit-déjeuner sont tous pratiques et savoureux. Pour ceux qui préfèrent boire au lieu de prendre le petit déjeuner en course, le yaourt buvable est un autre favori car il est satisfaisant, sain et une bonne source de calcium. De nombreux jus sont également fortifiés avec du calcium.
Vous constaterez également que de nombreux restaurants de restauration rapide et même des stations de service offrent des articles rapides et faciles à manger pour les clients qui ont tendance à prendre leur petit-déjeuner en fuite. Il s'agit notamment de CROSandwichs Issant et Bagel, ou parfois un repas en déplacement qui comprend une boisson et un plat d'accompagnement, comme les galettes brunes de hachage.
Dans ce monde en évolution rapide, la commodité est importante. Le temps semble être tout. N'oubliez pas que le petit déjeuner est toujours le repas le plus important de la journée. Essayez de vous assurer de manger au moins un petit quelque chose chaque matin même si vous devez prendre votre petit-déjeuner en course.