Vilka är några bra idéer till frukost på språng?

Vi vet redan detta. Vi har hört det hela våra liv. Frukost är dagens viktigaste måltid. Det får den gamla ämnesomsättningen att röra sig, det hjälper hjärnan att komma i redskap och det ger kroppen en god spräng av tidigt på morgonenergi. Då, varför hoppar så många människor över det eller äter frukost på språng, om allt detta är sant?

Det främsta skälet till att många hoppar över det helt eller äter frukost på språng är att så många människor är överordnade. Vi har livliga liv! Familjer, karriärer, högre utbildning, pendlar och olika dagliga aktiviteter lämnar oss lite tid för en god måltid, särskilt på morgonen. Den goda nyheten är att det finns några anständiga alternativ för dem som behöver ta något och äta frukost på språng.

Det finns många omedelbara och snabba alternativ. Spannmål, omedelbar havremjöl, brödrostpannkakor och våfflor och mikrovågsbara förrätter är alla stora, men de flesta av dem kräver minst några ögonblick att förbereda och är enklare att äta om man har tid att sitta ner.Det finns emellertid också fyllda våfflor, brödrostbakverk, brödroststruder och diverse barer gjorda av granola, andra spannmål eller frukt som är tillgängliga för dem som behöver äta frukost på språng. Dessa val är mycket mer tilltalande för de flesta än ett par skivor rostat bröd är.

Det finns uppenbarligen en stor marknad för frukost på köralternativ, vilket har lett till många kreativa idéer. Frukostburritos och frukostpizzor, fickor och smörgåsar är alla praktiska och välsmakande. För dem som föredrar att dricka istället för att äta frukost på språng är drickbar yoghurt en annan favorit eftersom den är tillfredsställande, frisk och en bra källa till kalcium. Många juicer är också förstärkta med kalcium.

Du kommer också att upptäcka att många snabbmatrestauranger och till och med servicestationer erbjuder snabba, enkla att äta föremål för kunder som tenderar att ta sin frukost på språng. Dessa inkluderar CROEmissant- och bagelsmörgåsar, eller ibland en på språng som inkluderar en dryck och en sidorätt, till exempel hashbruna patties.

I denna snabba värld är bekvämligheten viktig. Tiden verkar vara allt. Kom bara ihåg att frukosten fortfarande är den viktigaste måltiden på dagen. Försök att se till att du äter minst lite varje morgon även om du måste ta din frukost på språng.