Hva er noen gode ideer til frokost på flukt?

Vi vet allerede dette. Vi har hørt det hele livene våre. Frokost er dagens viktigste måltid. Det får den gamle metabolismen til å bevege seg, det hjelper hjernen til å komme i gir, og det gir kroppen et godt utbrudd av tidlig morgenenergi. Så, hvorfor hopper så mange som hopper over det eller spiser frokost på flukt, hvis alt dette er sant?

Hovedgrunnen til at mange hopper over det helt eller spiser frokost på flukt er at så mange mennesker blir overgått. Vi har travle liv! Familier, karrierer, høyere utdanning, pendler og forskjellige daglige aktiviteter gir oss lite tid til et godt måltid, spesielt om morgenen. Den gode nyheten er at det er noen anstendige alternativer for de som trenger å ta noe og spise frokost på flukt.

Det er mange øyeblikkelige og raske alternativer. Korn, øyeblikkelig havregryn, brødrister og vafler og mikrobølgeovn, er alle gode, men de fleste av dem krever minst noen få øyeblikk å tilberede og er enklere å spise hvis man har tid til å sette seg ned.Imidlertid er det også fylte vafler, brødrister, brødristerstrudeller og diverse barer laget av granola, andre frokostblandinger eller frukt som er tilgjengelige for de som trenger å spise frokost på flukt. Disse valgene er mye mer tiltalende for folk flest enn et par skiver toast er.

Det er åpenbart et stort marked for frokost på løpsalternativene, noe som har ført til mange kreative ideer. Frokostburritoer og frokostpizzaer, lommer og smørbrød, er alle nyttige og velsmakende. For de som foretrekker å drikke i stedet for å spise frokost på oppkjøringen, er drikkbar yoghurt en annen favoritt fordi den er tilfredsstillende, sunn og en god kilde til kalsium. Mange juice er også forsterket med kalsium.

Du vil også finne at mange gatekjøkkenrestauranter og til og med servicestasjoner tilbyr raske, enkle å spise varer for kunder som har en tendens til å ta frokosten på løpeturen. Disse inkluderer CROIssant- og bagelsmørbrød, eller noen ganger et på farten måltid som inkluderer en drikke og en sideskål, for eksempel hasjbrune karbonader.

I denne fartsfylte verden er bekvemmelighet viktig. Tiden ser ut til å være alt. Bare husk at frokost fremdeles er dagens viktigste måltid. Forsøk å sørge for at du spiser i det minste litt hver morgen, selv om du må ta frokosten din på flukt.