¿Cuáles son los beneficios de una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos?
Hay mucho desacuerdo sobre una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos, pero hay muchos beneficios para cualquier persona con diabetes que pueda controlar su ingesta de calorías con esta estrategia. El mayor beneficio para los diabéticos es la capacidad de controlar los niveles de azúcar en la sangre con menos dependencia de los controles externos, como medicamentos o insulina inyectable. La pérdida de peso es un efecto secundario agradable de una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos. La resistencia a la insulina, que es la negativa de una célula a reaccionar a la insulina en el cuerpo, también disminuye. Además, los efectos secundarios de la diabetes, como la presión arterial alta, el colesterol alto y el deterioro renal, disminuyen porque el cuerpo está mejor capaz de usar glucosa en una dieta baja en carbohidratos.
Una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos se enfoca en mantener la glucosa baja. Cualquier carbohidrato, como barras de caramelo, frutas, panes o pasta, finalmente se convierte en azúcar. Comer cualquiera de estos criará el azúcar en la sangre. Apegándote de una carbohidratos bajasNtake, un diabético controla la cantidad de glucosa que se coloca en su torrente sanguíneo. Por esta razón, la glucosa en sangre del diabética no será tan alto como lo haría si él o ella comieran los carbohidratos, y él o ella no necesita tantos medicamentos para controlar su glucosa.
Comer una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos generalmente dará como resultado una disminución de la ingesta de calorías, y esto resulta en una pérdida de peso. La pérdida de peso es de gran beneficio para los diabéticos porque ayuda a controlar el azúcar en la sangre y los otros efectos secundarios de la diabetes. Es importante al hacer dieta de esta manera que la nutrición adecuada se mantiene tomando vitaminas, pero las dietas reducidas en carbohidratos pueden proporcionar una amplia gama de alimentos, dependiendo del plan de dieta.
La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo se han vuelto inmunes a los efectos de la insulina. Por esta razón, generalmente se necesita más y más insulina para reducir a HIGH Azúcar en la sangre, y esa es la espiral descendente de la diabetes. Una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos ayuda a combatir este fenómeno al disminuir la cantidad general de glucosa en la sangre. Hay menos glucosa, por lo que hay menos insulina que bombardea las células. Las células se vuelven más sensibles cuando la insulina se libera al torrente sanguíneo y puede reaccionar más normalmente a la hormona.
La diabetes tiene muchos efectos secundarios que son devastadores para el paciente, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la función renal deteriorada. Seguir una dieta baja en carbohidratos para los diabéticos disminuirá el azúcar en la sangre de una persona, reducirá su peso y sensibilizará su cuerpo a los efectos de la insulina una vez más. Esto permitirá que su cuerpo regrese a un estado más normal. Las células del cuerpo funcionan correctamente solo cuando el azúcar en la sangre está dentro de un rango normal. Este es el mayor beneficio de una dieta baja en carbohidratos de todos: el alivio de los efectos secundarios diabéticos.