Quais são os benefícios de uma dieta com pouco carboidrato para os diabéticos?
Há muita discordância sobre uma dieta de baixo carboidrato para diabéticos, mas há muitos benefícios para qualquer pessoa com diabetes capaz de controlar sua ingestão de calorias com essa estratégia. O maior benefício para os diabéticos é a capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue, com menos dependência de controles externos, como medicação ou insulina injetável. A perda de peso é um efeito colateral agradável de uma dieta com baixo teor de carboidratos para diabéticos. A resistência à insulina, que é a recusa de uma célula em reagir à insulina no corpo, também diminui. Além disso, os efeitos colaterais do diabetes, como pressão alta, colesterol alto e comprometimento dos rins, diminuem porque o corpo é mais capaz de usar glicose em uma dieta com pouco carboidrato. Qualquer carboidrato - como barras de chocolate, frutas, pães ou massas - acaba sendo transformado em açúcar. Comer qualquer um deles aumentará o açúcar no sangue. Seguindo um carboidrato baixoNtake, um diabético controla a quantidade de glicose que é colocada em sua corrente sanguínea. Por esse motivo, a glicose no sangue do diabético não será tão alta quanto seria se ele ou ela comesse os carboidratos, e ele ou ela não precisa de tantos medicamentos para controlar sua glicose.
Comer uma dieta com baixo teor de carboidratos para diabéticos geralmente resultará em uma ingestão de calorias diminuída, e isso resulta em perda de peso. A perda de peso é de tremendo benefício para os diabéticos, porque ajuda a controlar o açúcar no sangue e os outros efeitos colaterais do diabetes. É importante ao fazer dieta dessa maneira que a nutrição adequada seja mantida tomando vitaminas, mas dietas reduzidas de carboidratos podem fornecer uma ampla gama de alimentos, dependendo do plano de dieta.
A resistência à insulina é uma condição na qual as células do corpo se tornaram imunes aos efeitos da insulina. Por esse motivo, geralmente é preciso cada vez mais insulina para diminuir a HIGh açúcar no sangue, e essa é a espiral descendente de diabetes. Uma dieta com pouco carboidrato para diabéticos ajuda a combater esse fenômeno, diminuindo a quantidade geral de glicose no sangue. Há menos glicose, então há menos insulina bombardeando as células. As células então se tornam mais sensíveis quando a insulina é liberada na corrente sanguínea e pode reagir mais normalmente ao hormônio. O diabetes tem muitos efeitos colaterais que são devastadores para o paciente, como pressão alta, colesterol alto e função renal prejudicada. Após uma dieta com pouco carboidrato para diabéticos, diminuirá o açúcar no sangue de uma pessoa, diminuirá seu peso e sensibilizará seu corpo aos efeitos da insulina mais uma vez. Isso permitirá que seu corpo retorne a um estado mais normal. As células do corpo funcionam corretamente apenas quando o açúcar no sangue está dentro de uma faixa normal. Este é o maior benefício de todos: o alívio dos efeitos colaterais diabéticos.