Qual é a dieta de xarope de bordo?
Enquanto a dieta de xarope de bordo implica comer nada além de xarope de bordo, o programa de perda de peso envolve mais do que consumir uma substância doce e pegajosa. Projetado por Stanley Burroughs em 1941, a dieta - também chamada de dieta limonada ou a dieta de limpeza principal - visa limpar o corpo de toxinas e promover padrões alimentares saudáveis. Sob o programa, uma pessoa bebe uma mistura que consiste em limões, xarope de bordo e pimenta caiena por pelo menos 10 dias, evitando alimentos sólidos. A dieta de xarope de bordo pode ser usada como um método para perder peso rapidamente. Ele descobriu que, quando o xarope de bordo era combinado com limões, ele formou um agente de limpeza e afrouxamento. Burroughs também promoveu o método como uma dieta de desintoxicação, onde uma pessoa poderia eliminar o desejo de drogas, álcool e tabaco após a seguinteno plano.
Uma pessoa na dieta de xarope de bordo precisará beber pelo menos seis copos de uma mistura especialmente feita. A receita exige a adição de 2 onças (cerca de 59,14 ml) de suco de limão fresco, 2 onças de xarope de bordo de grau B (cerca de 59,16 ml) e 1/4 de colher de chá (cerca de 1,23 ml) de pimenta caiena com 2 xícaras (cerca de 0,47 l de água purificada. Depois de misturar todos os ingredientes, a receita faz duas porções. A dieta de xarope de bordo requer consumir aproximadamente 10 porções diariamente.
Além da mistura de limão, um seguidor da dieta de xarope de bordo é incentivado a consumir uma água salgada de manhã para eliminar as toxinas do corpo. O flush combina 2 colheres de sopa (cerca de 29,6 ml) de sal marinho com 1 litro (cerca de 0,95 L) de água morna. À noite, um dieter pode querer beber um copo de chá laxante à base de plantas. O chá promove movimentos intestinais, pois nenhum alimento sólido está sendo consumido durante o dadot.
Sob a dieta de xarope de bordo, uma pessoa pode perder um quilo (cerca de 0,45 kg) por dia seguindo o regime por causa da ingestão de baixa caloria. Quando um seguidor do programa quer sair da dieta, ele gradualmente começa a comer alimentos sólidos novamente. Sendo uma mudança radical nos hábitos alimentares, uma pessoa que segue a dieta de xarope de bordo pode experimentar dores de fome, diarréia, balanciência, vômito ou tontura. Antes de se envolver na dieta de xarope de bordo, uma pessoa pode querer consultar um médico.