Vad är lönnsirapdiet?
Medan lönnsirapdiet innebär att man inte äter lönnsirap, innebär viktminskningsprogrammet mer än att konsumera en söt, klibbig substans. Designad av Stanley Burroughs 1941, dieten - även kallad Lemonade Diet eller Master Cleanse Diet - syftar till att rensa kroppen av toxiner och främja hälsosamma ätmönster. Under programmet dricker en person en blandning som består av citroner, lönnsirap och cayennepeppar i minst 10 dagar medan han undviker fast mat. Lönnsirapdieten kan användas som en metod för att gå ner i vikt snabbt.
Förutom en metod för att tappa pund, utformade Burroughs dieten med syftet att rena njurarna och matsmältningssystemet och lindra trängseln. Han upptäckte att när lönnsirap kombinerades med citroner bildade det ett rengörings- och lossningsmedel. Burroughs främjade också metoden som en detoxdiet där en person kunde eliminera önskan om droger, alkohol och tobak efter följding planen.
En person på lönnsirapdiet kommer att behöva dricka minst sex glas av en specialgjord blandning. Receptet kräver att man tillsätter 2 gram (cirka 59,14 ml) färsk citronsaft, 2 gram av klass B -lönnsirap (cirka 59,16 ml) och 1/4 tesked (cirka 1,23 ml) cayennepeppar med 2 koppar (cirka 0,47 L) renat vatten. Efter att ha blandat alla ingredienser gör receptet två portioner. Lönnsirapdieten kräver konsumtion av cirka 10 portioner dagligen.
Förutom citronblandningen uppmuntras en följare av lönnsirapdieten att konsumera en saltvattenflush på morgonen för att eliminera kroppens toxiner. Flush kombinerar 2 matskedar (cirka 29,6 ml) havssalt med 1 kvart (cirka 0,95 1) varmt vatten. På kvällen kanske en dieter vill dricka en kopp växtbaserad te. Teet främjar tarmrörelser eftersom ingen fast mat konsumeras under munstyckett.
Under lönnsirapdiet kan en person kunna tappa ett pund (cirka 0,45 kg) per dag genom att följa regimen på grund av lågkalorintaget. När en följare av programmet vill komma från kosten börjar han eller hon gradvis äta fasta livsmedel igen. Att vara en radikal förändring i matvanor, kan en person som följer lönnsirapdieten uppleva hunger, diarré, queasiness, kräkningar eller yrsel. Innan man bedriver lönnsirapdiet kanske en person vill konsultera med en läkare.