Hvad er fordelene ved en lavkolhydratdiæt for diabetikere?
Der er meget uenighed om en lav kulhydratdiæt for diabetikere, men der er mange fordele for enhver person med diabetes, der er i stand til at kontrollere hans eller hendes kaloriindtagelse med denne strategi. Den største fordel for diabetikere er evnen til at kontrollere blodsukkerniveauet med mindre afhængighed af eksterne kontroller, såsom medicin eller injicerbar insulin. Vægttab er en behagelig bivirkning af en lavkolhydratdiæt for diabetikere. Insulinresistens, som er en celles afvisning af at reagere på insulin i kroppen, reduceres også. Bivirkningerne af diabetes, såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal og nyresvækkelse, reduceres også, fordi kroppen er bedre i stand til at bruge glukose på en lavkolhydratdiæt.
En lavkolhydratdiæt for diabetikere fokuserer på at holde glukose lavt. Ethvert kulhydrat - såsom slikbarer, frugter, brød eller pasta - omdannes til sidst til sukker. At spise nogen af disse hæver ens blodsukker. Ved at holde sig til en lavkolhydrat INtake, en diabetiker kontrollerer mængden af glukose, der sættes i hans eller hendes blodbane. Af denne grund vil diabetikerens blodsukker ikke være så høj, som det ville gøre, hvis han eller hun spiste kulhydraterne, og han eller hun har ikke brug for så meget medicin til at kontrollere hans eller hendes glukose.
At spise en lavkolhydratdiæt for diabetikere vil normalt resultere i et nedsat kalorieindtag, og dette resulterer i vægttab. Vægttab er af enorm fordel for diabetikere, fordi det er at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret og de andre bivirkninger af diabetes. Det er vigtigt, når du slankekure på denne måde, at korrekt ernæring opretholdes ved at tage vitaminer, men reducerede kulhydratdiæter kan sørge for en lang række fødevarer, afhængigt af diætplanen.
Insulinresistens er en tilstand, hvor kroppens celler er blevet immun mod virkningerne af insulin. Af denne grund tager det normalt mere og mere insulin at sænke HIGH Blodsukker, og det er den nedadgående spiral af diabetes. En lavkolhydratdiæt til diabetikere hjælper med at bekæmpe dette fænomen ved at reducere den samlede mængde glukose i blodet. Der er mindre glukose, så der er mindre insulin, der bombarderer cellerne. Cellerne bliver derefter mere følsomme, når insulin frigøres i blodbanen og kan reagere mere normalt på hormonet.
Diabetes har mange bivirkninger, der er ødelæggende for patienten, såsom højt blodtryk, højt kolesterol og nedsat nyrefunktion. Efter en lavkolhydratdiæt for diabetikere reducerer en persons blodsukker, sænk hans eller hendes vægt og følsom hans eller hendes krop til virkningerne af insulin igen. Dette giver hans eller hendes krop mulighed for at vende tilbage til en mere normal tilstand. Cellerne i kroppen fungerer kun korrekt, når blodsukkeret er inden for et normalt interval. Dette er en lavkolhydratdiets største fordel af alle: lettelsen fra diabetiske bivirkninger.