Hvad er de forskellige typer fitness -regnemaskiner?
Der er hundreder af fitness -regnemaskiner, der findes online, mange af dem gratis. Hver af disse regnemaskiner er designet til at hjælpe nogen med at opfylde hans eller hendes individuelle fitness og sundhedsmæssige mål. Generelt vil en bruger indtaste personlige oplysninger, enten en gang eller regelmæssigt, og fitness -regnemaskinerne returnerer personaliserede råd, diagrammer og oplysninger om, hvordan man bedst kan nå sine mål. Derudover kan en fitness -lommeregner også henvise til en enhed, der bæres, mens du træner, såsom et skridttæller eller hjerterytme.
En af de mest almindelige typer gratis online fitness -regnemaskiner er en kaloritæller. En bruger kan muligvis komme ind i alle de fødevarer og drikkevarer, han eller hun forbruger på en dag, og lommeregneren vil fortælle ham, hvor mange kalorier han forbrugte, og hvor han kunne skære ned for at opfylde vægttab eller fitness -mål. Nogle madregnemaskiner såsom dette fokus på alle fødevaregrupper, mens andre regnemaskiner specificerer individuelle bekymringer, såsom mængden afCarbohydrater, sukker, protein eller fiber i diæt. Denne type meget specifikke lommeregner er nyttig til vægtløftere eller dem, der træner i en sport med specifikke ernæringsmæssige behov.
Andre fitness -regnemaskiner er simpelthen beregnet til at være et udgangspunkt for træning. En kropsmasseindeksberegner estimerer simpelthen en brugers BMI baseret på værdier, der er indtastet i en form. Disse inkluderer generelt højde og vægt såvel som kropsmålinger såsom talje eller hofteomkrets. Denne måling kan være en god måde at bestemme, om nogen er i en sund kropsvægt for deres samlede størrelse og kropstype.
Andre typer fitness -regnemaskiner giver brugeren mulighed for at holde styr på sine aktiviteter, og lommeregneren opretter derefter et diagram, der skal vises. For eksempel, hvis man jogger i 30 minutter på mandag, efterfulgt af en times yoga på tirsdag, og 45 minutters svømning onsdag, kan alle disse oplysningerIndtastes i fitness -lommeregneren. Brugeren kan derefter nemt holde styr på hans eller hendes aktiviteter.
Dette er kun et par af de fitness -regnemaskiner, der findes online. Fitness -regnemaskiner, der kan bruges under træning, inkluderer et skridttæller, der måler de taget trin, kørt afstand og forbrændte kalorier; en pulsmåler, der holder styr på hjerterytmen, mens du arbejder; Eller endda en personlig GPS, som muligvis kan spore afstand, mens du kører, blandt andet. Fitness -regnemaskiner kan være en god måde at holde styr på information og bemærke fremskridt over tid.