Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessrechner?
Es gibt Hunderte von Fitnessrechnern, die online gefunden werden müssen, viele von ihnen kostenlos. Jeder dieser Taschenrechner soll jemandem helfen, seine individuellen Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Im Allgemeinen wird ein Benutzer entweder einmal oder regelmäßig persönliche Informationen eingeben, und die Fitness -Taschenrechner geben personalisierte Ratschläge, Diagramme und Informationen darüber zurück, wie die eigenen Ziele am besten erreicht werden können. Darüber hinaus kann sich ein Fitnessrechner auch auf ein Gerät beziehen, das während des Trainings getragen wird, z. B. einen Schrittzähler oder einen Herzfrequenzmesser.
Eine der häufigsten Arten von kostenlosen Online -Fitnessrechnern ist ein Kalorienzähler. Ein Benutzer kann möglicherweise alle Lebensmittel und Getränke betreten, die er an einem Tag verbraucht, und der Taschenrechner wird ihm sagen, wie viele Kalorien er konsumiert und wo er reduzieren kann, um Gewichtsverlust- oder Fitnessziele zu erreichen. Einige Lebensmittelrechner wie dieser Fokus auf alle Lebensmittelgruppen, während andere Taschenrechner individuelle Bedenken angeben, wie z. B. die Menge anKohlenhydrate, Zucker, Protein oder Ballaststoffe in einer Diät. Diese Art von hochspezifischem Taschenrechner ist für Gewichtsleben oder diejenigen, die in einem Sport mit spezifischen Ernährungsbedürfnissen trainieren, hilfreich.
Andere Fitnessrechner sollen einfach ein Ausgangspunkt für das Training sein. Ein Body -Mass -Indexrechner schätzt einfach den BMI eines Benutzers basierend auf Werten, die in einem Formular eingegeben wurden. Diese umfassen im Allgemeinen Größe und Gewicht sowie Körpermessungen wie Taille oder Hüftumfang. Diese Messung kann eine großartige Möglichkeit sein, festzustellen, ob jemand für seine Gesamtgröße und ihren Körpertyp ein gesundes Körpergewicht hat.
Andere Arten von Fitnessrechnern ermöglichen es dem Benutzer, seine Aktivitäten im Auge zu behalten, und der Taschenrechner erstellt dann ein Diagramm zur Anzeige. Wenn man beispielsweise am Montag 30 Minuten joggt, gefolgt von einer Stunde Yoga am Dienstag und am Mittwoch 45 Minuten Schwimmen, können alle diese Informationen könnenin den Fitnessrechner eingegeben werden. Der Benutzer kann dann leicht seine Aktivitäten im Auge behalten.
Dies sind nur einige der Fitnessrechner, die online zu finden sind. Fitness -Taschenrechner, die während des Trainings verwendet werden können, umfassen einen Schrittzähler, bei dem die Schritte, die abgereiste Entfernung und die verbrannten Kalorien misst. ein Herzfrequenzmesser, der die Herzfrequenz beim Training verfolgt; oder sogar ein persönliches GPS, das unter anderem während des Laufens die Entfernung verfolgen kann. Fitnessrechner können eine großartige Möglichkeit sein, Informationen zu behalten und den Fortschritt im Laufe der Zeit zu notieren.