Jakie są różne typy kalkulatorów fitness?
Istnieją setki kalkulatorów fitness, które można znaleźć w Internecie, wiele z nich za darmo. Każdy z tych kalkulatorów ma pomóc komuś osiągnąć jego indywidualne cele fitness i zdrowotne. Ogólnie rzecz biorąc, użytkownik wprowadzi dane osobowe, raz lub regularnie, a kalkulatory fitness zwrócą spersonalizowane porady, wykresy i informacje o tym, jak najlepiej osiągnąć swoje cele. Ponadto kalkulator fitness może również odnosić się do noszonego urządzenia podczas ćwiczeń, takiego jak monitorze produkującego lub tętna.
Jednym z najczęstszych rodzajów bezpłatnych kalkulatorów fitness online jest licznik kalorii. Użytkownik może być w stanie wejść do wszystkich produktów spożywczych i napojów, które zużywa w ciągu dnia, a kalkulator powie mu, ile kalorii zużył i gdzie może ograniczyć, aby osiągnąć utratę masy ciała lub cele fitness. Niektóre kalkulatory żywności, takie jak ten koncentruje się na wszystkich grupach żywności, podczas gdy inne kalkulatory określają indywidualne obawy, takie jak ilośćWęglowodany, cukier, białko lub błonnik w diecie. Ten rodzaj wysoce specyficznego kalkulatora jest pomocny w przypadku podnośników wagowych lub treningu w sporcie o określonych potrzebach żywieniowych.
Inne kalkulatory fitness mają po prostu być punktem wyjścia do ćwiczeń. Kalkulator wskaźnika masy ciała po prostu szacuje BMI użytkownika na podstawie wartości wprowadzonych w formie. Zasadniczo obejmują one wysokość i wagę, a także pomiary ciała, takie jak obwód talii lub bioder. Ten pomiar może być doskonałym sposobem na ustalenie, czy ktoś ma zdrową masę ciała pod względem ogólnego rozmiaru i rodzaju ciała.
Inne rodzaje kalkulatorów fitness pozwalają użytkownikowi śledzić jego działania, a następnie kalkulator utworzy wykres do wyświetlenia. Na przykład, jeśli jeden biegnie przez 30 minut w poniedziałek, a następnie godzinę jogi we wtorek i 45 minut pływania w środę, wszystkie te informacje mogąwprowadzić się do kalkulatora fitness. Użytkownik może następnie łatwo śledzić swoje działania.
To tylko niektóre z kalkulatorów fitness, które można znaleźć online. Kalkulatory fitness, które można stosować podczas ćwiczeń, obejmują krokomierz, który mierzy wykonane kroki, przebyte odległość i spalone kalorie; Monitor tętna, który śledzi tętno podczas ćwiczeń; lub nawet osobisty GPS, który może być w stanie śledzić odległość podczas biegania. Kalkulatory fitness mogą być świetnym sposobem na śledzenie informacji i notatki z czasem.