Quels sont les différents types de calculatrices de fitness?
Il y a des centaines de calculatrices de fitness en ligne, beaucoup d'entre elles gratuitement. Chacune de ces calculatrices est conçue pour aider quelqu'un à atteindre ses objectifs de fitness et de santé individuels. En général, un utilisateur entrera dans des informations personnelles, une fois ou sur une base régulière, et les calculatrices de fitness renverront des conseils personnalisés, des graphiques et des informations sur la meilleure façon d'atteindre ses objectifs. De plus, une calculatrice de fitness peut également se référer à un appareil porté lors de l'exercice, comme un podomètre ou un moniteur de fréquence cardiaque.
L'un des types les plus courants de calculatrices de fitness en ligne gratuits est un compteur calorique. Un utilisateur peut être en mesure de saisir tous les aliments et les boissons qu'il consomme en une journée, et la calculatrice lui dira combien de calories il a consommé et où il pourrait réduire pour atteindre des objectifs de perte de poids ou de fitness. Certains calculatrices alimentaires comme celle-ci se concentrent sur tous les groupes alimentaires, tandis que d'autres calculatrices spécifientglucides, sucre, protéines ou fibres dans un régime alimentaire. Ce type de calculatrice très spécifique est utile pour les haltérophiles ou ceux qui s'entraînent dans un sport ayant des besoins nutritionnels spécifiques.
Les autres calculatrices de fitness sont simplement censés être un point de départ pour l'exercice. Une calculatrice d'index de masse corporelle estime simplement l'IMC d'un utilisateur en fonction des valeurs saisies sous un formulaire. Ceux-ci incluent généralement la taille et le poids, ainsi que les mesures corporelles telles que la taille ou la circonférence de la hanche. Cette mesure peut être un excellent moyen de déterminer si quelqu'un est à un poids corporel sain pour sa taille globale et son type de corps.
D'autres types de calculatrices de fitness permettent à l'utilisateur de garder une trace de ses activités, et la calculatrice créera ensuite un graphique à afficher. Par exemple, si l'on fait du jogging pendant 30 minutes lundi, suivi d'une heure de yoga mardi et de 45 minutes de natation mercredi, toutes ces informations peuventêtre entré dans la calculatrice de fitness. L'utilisateur peut alors facilement suivre ses activités.
Ce ne sont que quelques-uns des calculatrices de fitness à trouver en ligne. Les calculatrices de fitness qui peuvent être utilisées pendant l'exercice comprennent un podomètre, qui mesure les étapes prises, la distance parcourue et les calories brûlées; un moniteur de fréquence cardiaque, qui maintient la trace de la fréquence cardiaque tout en travaillant; Ou même un GPS personnel, qui peut être en mesure de suivre la distance tout en fonctionnant, entre autres. Les calculatrices de fitness peuvent être un excellent moyen de suivre les informations et de noter les progrès au fil du temps.