Jaké jsou různé typy kalkulaček fitness?
Existují stovky kalkulaček fitness, které jsou nalezeny online, mnoho z nich zdarma. Každá z těchto kalkulaček je navržena tak, aby někomu pomohla splnit své individuální cíle v oblasti fitness a zdraví. Obecně uživatel zadá osobní údaje, buď jednou nebo pravidelně, a kalkulačky fitness vrátí personalizované rady, grafy a informace o tom, jak nejlépe dosáhnout svých cílů. Kalkulačka fitness se navíc může také vztahovat na zařízení, které se nosí při cvičení, jako je monitor srdeční frekvence nebo monitor srdeční frekvence.
Jedním z nejběžnějších typů bezplatných online kalkulaček online fitness je čítač s kalorií. Uživatel může být schopen vstoupit do všech potravin a nápojů, které konzumuje za den, a kalkulačka mu řekne, kolik kalorií konzumoval a kde mohl omezit, aby splnil hubnutí nebo fitness cíle. Některé kalkulačky potravin, jako je toto zaměření na všechny skupiny potravin, zatímco jiné kalkulačky specifikují individuální obavy, jako je množstvíuhlohydráty, cukr, bílkoviny nebo vlákna ve stravě. Tento typ vysoce specifické kalkulačky je užitečný pro vzpěry nebo ty trénink ve sportu se specifickými nutričními potřebami.
Jiné kalkulačky fitness mají být jednoduše zamýšleny jako výchozí bod pro cvičení. Kalkulačka indexu tělesné hmotnosti jednoduše odhaduje BMI uživatele na základě hodnot zadaných ve formě. Mezi ně patří obecně výška a hmotnost, jakož i měření těla, jako je obvod pasu nebo kyčle. Toto měření může být skvělým způsobem, jak zjistit, zda má někdo zdravou tělesnou hmotnost pro jejich celkovou velikost a typ těla.
Jiné typy kalkulaček fitness umožňují uživateli sledovat jeho aktivity a kalkulačka poté vytvoří graf, který si můžete prohlédnout. Například, pokud jeden v pondělí začne 30 minut, následuje hodinu jógy v úterý a 45 minut plavání ve středu, všechny tyto informace mohoubýt zadán do kalkulačky fitness. Uživatel pak může snadno sledovat své činnosti.
Toto je jen několik kalkulaček fitness, které se najdete online. Kalkulačky fitness, které mohou být použity během cvičení, zahrnují krokoměr, který měří kroky provedené, vzdálenost a spálené kalorie; monitor srdeční frekvence, který při cvičení sleduje srdeční frekvenci; Nebo dokonce i osobní GPS, který může být schopen sledovat vzdálenost během běhu, mimo jiné. Kalkulačky fitness mohou být skvělým způsobem, jak sledovat informace a poznamenat pokrok v průběhu času.