Wat zijn de voordelen van een koolhydraatarm dieet voor diabetici?
Er is veel onenigheid over een koolhydraatarm dieet voor diabetici, maar er zijn veel voordelen voor elke persoon met diabetes die in staat is om zijn of haar calorie-inname te beheersen met deze strategie. Het grootste voordeel voor diabetici is het vermogen om de bloedsuikerspiegel te beheersen met minder afhankelijkheid van externe controles zoals medicatie of injecteerbare insuline. Gewichtsverlies is een aangename bijwerking van een koolhydraatarm dieet voor diabetici. Insulineresistentie, die de weigering van een cel is om op insuline in het lichaam te reageren, is ook verlaagd. Ook zijn de bijwerkingen van diabetes, zoals hoge bloeddruk, hoge cholesterol en nierstoornissen, verlaagd omdat het lichaam beter in staat is om glucose te gebruiken op een koolhydraatarm dieet.
Een koolhydraatarm dieet voor diabetici richt zich op het laag houden van glucose laag. Elke koolhydraat - zoals snoepbalken, fruit, brood of pasta - wordt uiteindelijk omgezet in suiker. Het eten van een van deze zal de bloedsuikerspiegel verhogen. Door vast te houden aan een koolhydraatarme iNTAKE, een diabetische regelt de hoeveelheid glucose die in zijn of haar bloedbaan wordt gestopt. Om deze reden zal de bloedglucose van de diabetes niet zo hoog zijn als hij of zij de koolhydraten at, en hij of zij heeft niet zoveel medicijnen nodig om zijn of haar glucose te beheersen.
Het eten van een koolhydraatarm dieet voor diabetici zal meestal resulteren in een verminderde calorie-inname, en dit resulteert in gewichtsverlies. Gewichtsverlies is een enorm voordeel voor diabetici, omdat het helpt de bloedsuikerspiegel en de andere bijwerkingen van diabetes te beheersen. Het is belangrijk wanneer het op deze manier op dieet is, dat de juiste voeding wordt gehandhaafd door vitamines te nemen, maar diëten met een lagere carba kunnen zorgen voor een breed scala aan voedingsmiddelen, afhankelijk van het dieetplan.
Insulineresistentie is een aandoening waarin de cellen van het lichaam immuun zijn geworden voor de effecten van insuline. Om deze reden is er meestal steeds meer insuline nodig om Hig te verlagenH bloedsuiker, en dat is de neerwaartse spiraal van diabetes. Een koolhydraatarm dieet voor diabetici helpt dit fenomeen te bestrijden door de totale hoeveelheid glucose in het bloed te verminderen. Er is minder glucose, dus er is minder insuline die de cellen bombardeert. De cellen worden dan gevoeliger wanneer insuline in de bloedbaan wordt afgegeven en kunnen normaal meer reageren op het hormoon.
Diabetes heeft veel bijwerkingen die verwoestend zijn voor de patiënt, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en verminderde nierfunctie. Het volgen van een koolhydraatarm dieet voor diabetici zal de bloedsuikerspiegel van een persoon verminderen, zijn of haar gewicht verlagen en zijn of haar lichaam opnieuw gevoelig maken voor de effecten van insuline. Hierdoor kan zijn of haar lichaam terugkeren naar een meer normale staat. De cellen van het lichaam functioneren alleen goed wanneer de bloedsuikerspiegel zich binnen een normaal bereik bevindt. Dit is het grootste voordeel van een koolhydraatarm dieet van allemaal: de verlichting van diabetische bijwerkingen.