Hva er fordelene med et lavkarbo-kosthold for diabetikere?

Det er mye uenighet om et lite karbohydratdiett for diabetikere, men det er mange fordeler for enhver person med diabetes som er i stand til å kontrollere kaloriinntaket hans med denne strategien. Den største fordelen for diabetikere er evnen til å kontrollere blodsukkernivået med mindre avhengighet av eksterne kontroller som medisiner eller injiserbart insulin. Vekttap er en hyggelig bivirkning av et lavkarbo-kosthold for diabetikere. Insulinresistens, som er en celles avslag på å reagere på insulin i kroppen, reduseres også. Bivirkningene av diabetes, som høyt blodtrykk, høyt kolesterol og nedsatt nyresvikt, reduseres også fordi kroppen er bedre i stand til å bruke glukose på et lavkarbo-kosthold.

Et lavkarbo-kosthold for diabetikere fokuserer på å holde glukosen lav. Ethvert karbohydrat - som godteribarer, frukt, brød eller pasta - blir til slutt omgjort til sukker. Å spise noen av disse vil heve blodsukkeret. Ved å holde seg til en lavkarbo iNtake, en diabetiker, kontrollerer mengden glukose som legges inn i hans eller hennes blodomløp. Av denne grunn vil diabetemikerens blodsukker ikke være så høy som det ville gjort hvis han eller hun spiste karbohydratene, og han eller hun ikke trenger så mye medisiner for å kontrollere glukosen hans.

Å spise et lavkarbo-kosthold for diabetikere vil vanligvis føre til et redusert kaloriinntak, og dette resulterer i vekttap. Vekttap er av enorm fordel for diabetikere fordi IS hjelper med å kontrollere blodsukkeret og de andre bivirkningene av diabetes. Det er viktig når slanking på denne måten at riktig ernæring opprettholdes ved å ta vitaminer, men dietter med redusert karbohydrater kan gi et bredt spekter av matvarer, avhengig av kostholdsplan.

Insulinresistens er en tilstand der kroppens celler har blitt immun mot effekten av insulin. Av denne grunn tar det vanligvis mer og mer insulin for å senke HigH Blodsukker, og det er den nedadgående spiralen av diabetes. Et lavkarbo-kosthold for diabetikere hjelper til med å bekjempe dette fenomenet ved å redusere den totale mengden glukose i blodet. Det er mindre glukose, så det er mindre insulin som bombarderer cellene. Cellene blir deretter mer følsomme når insulin frigjøres i blodomløpet og kan reagere mer normalt på hormonet.

Diabetes har mange bivirkninger som er ødeleggende for pasienten, for eksempel høyt blodtrykk, høyt kolesterol og nedsatt nyrefunksjon. Etter et lavkarbo-kosthold for diabetikere vil redusere en persons blodsukker, senke vekten og sensibilisere kroppen hans for effekten av insulin igjen. Dette vil tillate kroppen hans å gå tilbake til en mer normal tilstand. Kroppens celler fungerer ordentlig bare når blodsukkeret er innenfor et normalt område. Dette er en lavkarbo-dietts største fordel av alle: lettelsen fra diabetiske bivirkninger.