¿Cuáles son los beneficios de tomar un suplemento de sílice?
Incluir un suplemento de sílice en la dieta de uno puede proporcionar una variedad de beneficios en varias áreas del cuerpo. Se sabe que la sílice es un elemento esencial para construir y mantener huesos fuertes, y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Tomar un suplemento de sílice puede mejorar la función articular y también puede mejorar la curación de lesiones articulares. La salud digestiva puede mejorarse, al igual que la función del sistema cardiovascular. La sílice también puede ayudar a prevenir la acumulación de exceso de aluminio en el cuerpo.
La sílice es uno de los componentes fundamentales que ayudan a compensar el hueso, y es fundamental para la absorción y mantenimiento de los niveles de calcio. Tomar un suplemento de sílice puede ayudar a que se mantenga la densidad ósea e incluso mejorar la salud ósea si ha habido algún adelgazamiento. Esto puede convertirlo en una buena opción para aquellos preocupados por tener o desarrollar osteoporosis.
Aquellos que desean mejorar su apariencia pueden querer probar un suplemento de sílice. Se sabe que la sílice trabaja para apoyar el colágeno en la piel, dándole una apariencia flexible y más joven y ayuda a evitar que se desarrollen arrugas. También se cree que el cabello y las uñas se vean mejor manteniéndolos fuertes y saludables.
La función articular mejorada es otro beneficio potencial de tomar un suplemento de sílice. Funciona para fortalecer los tejidos conectivos en las articulaciones y también puede mejorar la flexibilidad general. También puede ayudar a reducir la hinchazón en las articulaciones debido a una lesión, ayudándoles a sanar más rápidamente.
Un suplemento de sílice puede ayudar con la función digestiva. Se sabe que el mineral ayuda en el mantenimiento de los tejidos a lo largo del tracto digestivo. La inflamación estomacal e intestinal también puede disminuir con su uso, lo que puede ayudar a aclarar problemas como úlceras, diarrea y estreñimiento.
Otro posible beneficio de tomar un suplemento de sílice es el aumento del cardioSalud vascular. Al igual que con muchos otros tejidos en el cuerpo, la sílice es crítica para mantener las paredes de los vasos sanguíneos fuertes y flexibles. También hay alguna evidencia de que puede ayudar a aclarar las placas y ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
La sílice también inhibe la absorción de aluminio por el cuerpo. Esto significa que tomar un suplemento de sílice puede ayudar a reducir la acumulación de aluminio en los tejidos del cerebro. La acumulación de aluminio a menudo se considera un factor de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer, por lo que agregar sílice adicional a la dieta de uno puede ayudar a aliviar este riesgo.