¿Cuáles son los mejores consejos para una primera limpieza?
Antes de comenzar la primera limpieza, es muy importante visitar a un médico para identificar cualquier condición que pueda estar agravada por la limpieza y escuchar la versión de un profesional médico sobre el fenómeno de la limpieza. Una vez que se le da autorización médica, uno debe prepararse para la limpieza comprando todos los alimentos, suplementos y materiales relevantes. Entonces uno debe leer toda la documentación sobre la limpieza disponible. Durante la limpieza en sí, es importante mantenerse comprometido y pensar en todos los beneficios que proporcionará la limpieza. A menudo es útil planificar las pruebas de una primera limpieza mediante la mapeo de los días dedicados a la limpieza en un calendario especial, incluidas notas de aliento para tiempos de duda.
no debe ser realizada una primera limpieza por adolescentes o niños sin supervisión suficiente. En particular, las limpiezas que implican largos períodos de ayuno son inapropiadas para los adolescentes. Un adolescente interesado en una primera limpieza si STICK a las limpiezas que implican la ingesta de frutas y verduras saludables. No es saludable tanto mental como físicamente para que un niño deje de comer por cualquier período de tiempo.
Si una limpieza implica algo más que un cambio en la dieta, como un enema o un masaje, puede ser mejor que estas facetas se desempeñen profesionalmente. Es bastante difícil pasar por una primera limpieza sin tener que preocuparse por darse un enema. Como recompensa por comprometerse con la limpieza, puede ser útil tratar a uno mismo a una sauna o un agradable día de spa.
Estar preparado para una limpieza del cuerpo es una gran parte de superar la limpieza con éxito. Saber qué esperar en cada etapa de la limpieza suele ser útil. Al usar una limpieza bien conocida, a menudo es posible encontrar cuentas de la experiencia de otras personas con la limpieza. Tener todo configurado por adelantado también puede ayudar a una persona a seguirLa limpieza incluso cuando se vuelve difícil, porque la limpieza requerirá poco trabajo para mantener.
La mayoría de la gente encuentra que una primera limpieza es incómoda. Se puede experimentar el hambre, y algunas personas creen que la liberación de toxinas en el sistema causa sensaciones desagradables. Prepararse para estos problemas a través de la meditación o una comunidad de apoyo es una parte importante de una primera limpieza. Casi todos informan que los primeros días de una limpieza son frustrantes, pero una vez que se ha pasado esta etapa, a menudo hay una sensación de euforia.
Hay productos y planes especiales disponibles específicamente adaptados para una primera limpieza del cuerpo. No es necesario comprar estos kits, pero pueden proporcionar información útil sobre la limpieza que será útil en toda la vida de una persona. En general, no hay razón para adherirse a un programa especial para las primeras limpiezas, ya que cualquier limpieza funcionará.