Quais são as melhores dicas para uma primeira limpeza?
Antes de iniciar a primeira limpeza de alguém, é muito importante visitar um médico para identificar quaisquer condições que possam ser agravadas pela limpeza e ouvir a opinião de um profissional médico sobre o fenômeno da limpeza. Uma vez recebida de folga médica, deve -se se preparar para a limpeza comprando todos os alimentos, suplementos e materiais relevantes. Em seguida, deve -se ler toda a documentação sobre a limpeza disponível. Durante a limpeza, é importante permanecer comprometido e pensar em todos os benefícios que a limpeza oferecerá. Muitas vezes, é útil planejar as provações de uma primeira limpeza, mapeando os dias gastos na limpeza em um calendário especial, incluindo notas de incentivo para tempos de dúvida.
Uma primeira limpeza não deve ser realizada por adolescentes ou crianças sem supervisão suficiente. Em particular, as limpezas que envolvem longos períodos de jejum são inadequados para os adolescentes. Um adolescente interessado em uma primeira limpeza deve suticularK para limpeza que envolve a ingestão de frutas e vegetais saudáveis. Não é saudável tanto mental quanto fisicamente para uma criança parar de comer por qualquer período de tempo.
Se uma limpeza envolve algo que não seja uma mudança na dieta, como um enema ou massagem, pode ser melhor ter essas facetas executadas profissionalmente. Já é difícil passar por uma primeira limpeza sem ter que se preocupar em dar -se um enema. Como recompensa por se comprometer com a limpeza, pode ser útil tratar a si mesmo com uma sauna ou um dia agradável de spa.
Estar preparado para uma limpeza corporal é uma grande parte para passar pela limpeza com sucesso. Saber o que esperar em todas as etapas da limpeza geralmente é útil. Ao usar uma limpeza bem conhecida, geralmente é possível encontrar relatos da experiência de outras pessoas com a limpeza. Ter tudo configurado com antecedência também pode ajudar uma pessoa a seguirA limpeza mesmo quando se torna difícil, porque a limpeza exigirá pouco trabalho para manter.
A maioria das pessoas acha que uma primeira limpeza é desconfortável. A fome pode ser experimentada, e algumas pessoas acreditam que a liberação de toxinas no sistema causa sensações desagradáveis. A preparação para esses problemas por meio da meditação ou de uma comunidade de apoio é uma parte importante de uma primeira limpeza. Quase todo mundo relata que os primeiros dias de limpeza são frustrantes, mas uma vez que esse estágio foi passado, muitas vezes há um sentimento de alegria.
Existem produtos e planos especiais disponíveis especificamente adaptados para uma primeira limpeza corporal. Não é necessário comprar esses kits, mas eles podem fornecer informações úteis sobre a limpeza que serão úteis ao longo da vida de uma pessoa. Em geral, não há razão para aderir a um programa especial para a primeira limpeza, pois qualquer limpeza funcionará.