O que são padrões de condicionamento físico do Exército?

Os padrões de condicionamento físico do Exército são um conjunto de padrões de aptidão física determinados pelo Exército dos Estados Unidos que todos os soldados devem atender e manter enquanto estão em serviço ativo. Para determinar o nível de resistência e aptidão cardiovascular de um soldado, o Exército dos EUA administra o Exército Físico Teste (APFT) pelo menos duas vezes por ano e todos os soldados devem participar. Os membros da Guarda Nacional tomam a APFT anualmente, em vez de bienamente.

Se um examinador falhar por toda ou parte do APFT, ele recebe três meses para atender aos atuais padrões de condicionamento físico do Exército, passando no exame e é negado a possibilidade de promoção, extensão de recrutamento e re -listamento. A administração do APFT é descrita em um manual de campo do exército, além de exercícios de treinamento físico pessoal e unitário, e um exame alternativo é dado àqueles com condições físicas que os impedem de participar do APFT padrão.

Os padrões de fitness do Exército são determinados pela idade e gênero do soldado, conforme detalhado nas tabelas de pontuação da APFT. O APFT consiste em três desafios de condicionamento físico: uma corrida de 3 quilômetros e dois minutos cada um de abdominais e flexões. Antes do início, os padrões de condicionamento físico do Exército para cada evento são lidos em voz alta e a forma correta de cada exercício é demonstrada por um soldado que não está fazendo o teste ou quem é aluno. Os examinados têm dois minutos para completar o maior número possível de abdominais, seguidos por mais dois minutos para flexões. A caminhada é desencorajada durante a corrida de 3 quilômetros cronometrados e um soldado é desqualificado se ele receber alguma ajuda física ou deixar o curso designado.

O número mínimo de abdominais e flexões que um soldado deve concluir em cada evento de dois minutos é determinado pelo sexo e pela idade do examinador. Por exemplo, um homem entre 17 e 21 anos deve realizar pelo menos 42 flexões e um mínimode 53 abdominais em dois minutos. Uma mulher com mais de 62 anos deve completar pelo menos sete flexões e 26 abdominais. As faixas de tempo aceitáveis ​​para a corrida de 2 milhas também variam de acordo com a idade e o sexo. Uma soldado que tem 32 a 36 anos tem que percorrer 2 milhas em pouco menos de 22 minutos, enquanto um soldado masculino da mesma idade deve terminar em menos de 18 minutos.

Cada evento APFT é pontuado em 100 pontos e um total de aprovação é de 180 pontos ou mais ou pelo menos 60 pontos em cada categoria. A pontuação mínima é ligeiramente menor para novos recrutas durante o treinamento inicial de entrada. Os soldados que marcam pelo menos 90 pontos em cada um dos três eventos da APFT recebem um crachá físico de fitness usado no uniforme de treinamento. Ao fazer os examinados da APFT, também ganham pontos de promoção que contribuem para sua elegibilidade para promoção. Os padrões de condicionamento físico do Exército ajudam a garantir que os soldados sejam fisicamente capazes de combate e outras funções.