육군 피트니스 표준은 무엇입니까?

육군 피트니스 표준은 미 육군이 결정한 일련의 체력 표준입니다. 군인의 지구력과 심혈관 피트니스 수준을 결정하기 위해 미 육군은 1 년에 두 번 이상 APFT (Army Hearty Fitness Test)를 관리하며 모든 병사들은 참여해야합니다. 방위군 회원들은 매년 기간 대신 매년 APFT를 취합니다.

검사관이 APFT의 전부 또는 일부에 실패하면 시험을 통과하여 현재 육군 체력 표준을 충족시키기 위해 3 개월이 걸리며 승진, 입대 연장 및 재 입력 가능성이 거부됩니다. APFT의 관리는 개인 및 단위 신체 훈련 연습 외에도 육군 현장 매뉴얼에 요약되어 있으며 대체 시험은 물리적 조건을 가진 사람들에게 표준 APFT에 참여하지 못하게합니다.

.

육군 피트니스 표준은 APFT 점수 테이블에 자세히 설명 된 군인의 나이와 성별에 의해 결정됩니다. APFT는 2 마일 달리기와 윗몸 일으키기와 팔 굽혀 펴기의 3 가지 피트니스 도전으로 구성됩니다. 시작하기 전에 각 행사에 대한 육군 피트니스 표준은 크게 읽히고 각 운동의 올바른 형태는 시험을 치르지 않거나 그레이더 인 군인이 시연합니다. 시험은 가능한 한 많은 윗몸 일으키기를 완료하는 데 2 ​​분이 걸렸고 푸시 업을 위해 2 분 더 추가로 2 분이 걸립니다. 시간이 2 마일 달리기 중에 걷기가 권장되지 않고 군인이 신체적 도움을 받거나 지정된 코스를 떠나면 병사가 실격됩니다.

2 분마다 병사가 완료 될 것으로 예상되는 최소 윗몸 일으키기와 팔 굽혀 펴기는 Examinee의 성별과 나이에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 17 세에서 21 세 사이의 남성은 최소 42 개의 팔 굽혀 펴기와 최소값을 수행해야합니다.2 분 안에 53 개의 윗몸 일으키기. 62 세 이상의 여성은 최소 7 개의 팔 굽혀 펴기와 26 개의 윗몸 일으키기를 완료해야합니다. 2 마일 달리기의 허용 가능한 시간 범위는 연령과 성별에 따라 다릅니다. 32 세에서 36 세인 여성 병사는 22 분 안에 2 마일을 달려야하는 반면, 같은 나이의 남성 병사는 18 분 이내에 마무리해야합니다.

Each APFT event is scored out of 100 points and a passing total is 180 points or more or at least 60 points in each category. 최초 진입 훈련 중 신입 사원의 경우 최소 점수는 약간 낮습니다. 3 개의 APFT 이벤트 각각에서 최소 90 점을 기록한 군인은 훈련 유니폼에 착용 한 체력 배지를 수여합니다. APFT 시험을 취함으로써 승진 자격에 기여하는 승진 포인트도 얻습니다. 육군 피트니스 표준은 군인들이 육체적으로 전투 및 기타 의무를 수행 할 수 있도록하는 데 도움이됩니다.