O que é uma limpeza linfática?

Uma limpeza linfática pode ajudar a eliminar toxinas dentro do corpo. O sistema linfático carrega nutrientes essenciais para diferentes áreas do corpo. Ele também remove o desperdício o envia para a corrente sanguínea. Certos alimentos podem ajudar esse processo consideravelmente, enquanto outros trabalham para bloqueá -lo. Uma limpeza linfática pode estimular o sistema linfático e ajuda a funcionar com mais eficiência.

A linfa é um fluido que circula as células e fornece nutrição. Os vasos linfáticos carregam o líquido linfático para a corrente sanguínea. As células mortas e os resíduos que produzem são entregues aos órgãos apropriados para que o corpo possa eliminá -los. Isso faz do sistema linfático uma parte importante do sistema imunológico. Os linfonodos podem ser encontrados no pescoço, nas costas e na virilha. Se uma infecção bacteriana ou viral for encontrada no corpo, esses nós podem ficar inchados. Certas doenças como o câncer podemTambém bloqueie ou obstrui esse sistema, causando desconforto e inflamação. O sistema linfático não é ativado pelo organismo, ele deve ser estimulado. Uma limpeza linfática ajuda a aumentar o sistema linfático, para que possa funcionar corretamente.

alimentos processados ​​contêm aditivos e conservantes que não podem ser facilmente digeridos pelo corpo. A farinha e os açúcares também podem desacelerar o sistema linfático porque aumentam os níveis de açúcar no sangue. Durante uma limpeza linfática, qualquer carboidrato deve ser mantido no mínimo ou evitado por completo. Frutas e legumes e alimentos facilmente digeridos são boas opções. Beber bastante água também é recomendado porque ajuda a livrar o corpo de resíduos.

Certos remédios holísticos ou de ervas podem ajudar o sistema linfático. Echinacea, trevo vermelho e goldenseal podem remover toxinas do corpo e todos podem ser usados ​​durante uma limpeza linfática. Eles woRK para remover substâncias prejudiciais do próprio fluido linfático, o que também pode estimular o sistema linfático.

Outra parte importante de uma limpeza linfática envolve o exercício diariamente. Ele não apenas ajuda a manter o fluido linfático em movimento, mas também pode melhorar a circulação sanguínea. O exercício pode produzir suor que contém resíduos corporais indesejados e também fortalece o coração e o sistema cardiovascular. Ele envia oxigênio fresco para as células e ajuda a rejuvenescê -las.